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El pedaleo alegre
Los días que sales a entrenar antes o después de un viaje seguramente irás dándolo todo y haciendo el suficiente esfuerzo como para acabar muy cansado/a en poco tiempo. Sin embargo mientras viajes deberías tomártelo con calma y buscar un ritmo en el que apenas hagas esfuerzo y puedas aguantar muchos kilómetros con poco desgaste, […]
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Una de culos
Incluso los ciclistas más habituales, tienen días en los que sentarse en el sillín es una auténtica tortura de chinos. ¡Que se atrevan a contradecirme! Es cierto que para los novatos, el dolor de culo desaparece (más o menos) a los tres o cuatro días de uso continuado de la bici, pero no es menos […]
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Botiquín
En la bici a veces ocurren «imprevistos»: un agujero que no ves y te lanza a besar el suelo; un riachuelo de aguas frescas que invitan a rellenar los bidones; una lluvia inesperada que te cala la ropa… En fin, que es fundamental no olvidar llevar en las alforjas algunos tratamientos de emergencia que nos […]
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Sillines II: Cómo regular bien el sillín
El lunes hablámos de las características que tiene que tener un buen sillín para mantener a salvo nuestras partes nobles. Aquí va un resumen de lo que descubierto de otro asunto igualmente importante para su seguridad (la de las partes nobles) : cómo regularlo El sillín tiene tres movimientos Lo cuentan mejor que nadie las […]