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El sillín mullido para mí ha sido lo peor, solo un día con un rígido con un pelín de colchón y culotte, que nunca había llevado...y han desaparecido las molestias en el culo, eso junto con reposicionar las medidas y por fin he disfrutado solo de pedalear. Ponte en menos de alguien que sepa de verdad y que te vea pedalear, te aconsejaría un poco mejor.
Quiero agradeceros a todxs vuestras aportaciones, de verdad.
De momento a ver el lunes que me dicen, aunque por lo que tengo entendido los muchos dolores de la zona lumbar son idiopáticos (es decir, no tienen ni repajolera idea de dónde vienen).
Siguiente paso, bajar algo el manillar, subir un espaciador (1 cm) y antes de comprar nada podría darle la vuelta a la potencia (he medido y es de 80cm y creo que +-6°). Con ello podría bajar unos 3 cm.
Del mismo modo algún manillar plano ya he fichado.
Es una gozada tener tantas respuestas
Agustin_58 dice:
Veis la foto de mi avatar? el que va por dentro del arcén soy yo, el que va por fuera es Rafa Caracol ...
...
Hola,
Siguiendo con el hilo....
Estoy viendo algunos manillares planos.
Actualmente llevo uno de 68cm de doble altura (25mm).
Qué anchura lleváis vosotros?
Ya he subido un espaciador e invertido la potencia. Ha bajado unos 2 cm.
He probado por el garaje (claro está que debe ser en la calle) para ver sensaciones y me ha parecido que repartía mejor el peso entre los brazos/espalda/sillín.
El manillar sigue estando unos 10 cm por encima del sillín.
Esto es cómo la llevaba....
Y como queda...
Estoy más animado....me estoy encontrando mejor....ya tengo ganas de modificar y rodar!!
Enviado desde mi CPH2021 mediante Tapatalk
A esa bici yo le pondría una tija amortiguada, y mejor si es por paralelograsmo
Dejo un enlace que explica ventajas y desventajas de diferentes posiciones y que posiciones existen para diferentes modalidades, lo siento pero esta ingles, Ergonomieberater_2012_210x297_HU_ENG.indd (ubc.ca)
La primer foto ya dice mucho, como la altura del manillar puede influir en una buena postura o mala postura, y no por eso un va mas inclinado o mas erguido, sino simplemente en una mala posicion.
Quiza sea la foto, pero yo a esa bici le veo poca tija de sillin sacada. Tal como se ve pareceque vaya grande de talla al dueño
Según me comentaron, la marca Ghost -alemana- "talla grande".
Es una talla S (1,55 / 1,70). Mido 1,66cm.
Según mi entrepierna (77,9) x 0,885 debo llevarlo a esa altura (+- 1 cm).
Yo soy un poco reacio a cualquier metodo para calcular posturas y tamanos, y desde que me entere que las tallas son diferentes para diferentes modalidades, mas aun. Asi que para mi lo mejor es probar, por ejemplo la altura del sillin, lo detecto enseguida si quedo muy baja, o muy alta, asi que me bajo y lo muevo hasta que encuentro la posicion exacta, que es eso mismo casi exacta, por que practicamente, cuando encuentro la altura, no tengo ya mas margen para moverlo; luego acostumbro a hacer una marca en la tija o ponerle alguna abrazadera, y asi en el futuro saber la medida. El manillar lo mismo, lo deje no muy apretado, y lo probe andando, girandolo hasta que las dos posiciones principales que tengo me quedaron comodas, lo mismo el aero bar, asi lo calibre, luego solo lo aprete, y ya esta. El avance que el mio es regulable, lo mismo fui probando hasta que descubri que el angulo mas adecuado, que es el angulo que traen los fijos, asi que algun dia lo cambiare por uno fijo, no tiene razon de ser que pueda moverlo. Las calas de los pedales nunca los calibre, ni encuentro ningun incomodidad, por lo que supongo que estan bien, igual no hay muhco margen en las que tengo.
En cuestión de posturas en la bici hay criterios indicadores (generalmente útiles) pero al final cada persona es ella misma y sus circunstancias, (físicas y de gustos y sensaciones) y cada uno debe dar con la postura y los componentes que le hacen más placentero y efectivo el ir en bici. Se deben considerar esos criterios, que generalmente tienen una sólida base científica, pero hay que ser flexibles (e incluso hábiles) para adaptarlos porque esos criterios no se elaboraron pensando en cada uno nosotros sino en una generalidad estándar de personas.
Albatros dice: Yo soy un poco reacio a cualquier metodo para calcular posturas y tamanos, y desde que me entere que las tallas son diferentes para diferentes modalidades, mas aun. Asi que para mi lo mejor es probar, por ejemplo la altura del sillin, lo detecto enseguida si quedo muy baja, o muy alta, asi que me bajo y lo muevo hasta que encuentro la posicion exacta, que es eso mismo casi exacta, por que practicamente, cuando encuentro la altura, no tengo ya mas margen para moverlo; luego acostumbro a hacer una marca en la tija o ponerle alguna abrazadera, y asi en el futuro saber la medida. El manillar lo mismo, lo deje no muy apretado, y lo probe andando, girandolo hasta que las dos posiciones principales que tengo me quedaron comodas, lo mismo el aero bar, asi lo calibre, luego solo lo aprete, y ya esta. El avance que el mio es regulable, lo mismo fui probando hasta que descubri que el angulo mas adecuado, que es el angulo que traen los fijos, asi que algun dia lo cambiare por uno fijo, no tiene razon de ser que pueda moverlo. Las calas de los pedales nunca los calibre, ni encuentro ningun incomodidad, por lo que supongo que estan bien, igual no hay muhco margen en las que tengo.
Lo que me asombro de el articulo que publique, es que puedas pedalear con una mala postura, hasta ahora creia que la altura del manillar solamente te hacia ir mas o menos erguido, por eso las bici holandesas tienen manillar para atras, pues para ir mas erguido necesitas un manillar doblado mas cercano a tu tronco.
...
La verdad es que a veces uno no sabe que pensar....he andado 6-7 años en bici plegable, una Dahon y una Tern (cierto que menos km al año que este último año) y no me "preocupé" por ninguna medida. Escalaba y la bici era un complemento.
Empezé con la de carretera y no pude. Con ésta estoy muy agusto, mientras ruedo no noto nada, pero quizás es una comodidad encubierta y con el paso de los km estoy sobrecargando, al margen de que tenga algo anterior - es sólo una especulación, de ahí este post.
Por comentar, ayer fui a la tienda dónde la compré porque casualidad tenían manillares planos en oferta (deben ser de la temporada pasada o la anterior) y me dijeron que de momento no haga nada y que vaya con la bici. Debe haber una persona que hace un ajuste de las bicis al comprarlas según los usuarios pero que en su momento cuando la compré yo no me lo dijeron o no debía estar por esas fechas -era durante los confinamientos.
La verdad es que la anchura de 68 me resulta cómoda, más que eso no había pensado, incluso algo menos también lo había valorado para un "todo uso" jeje.
Los manillares que tienen en la tienda sin de 71cm para arriba, pero me dijeron que ellos mismos me lo podrían cortar.
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