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Molestias en la rodilla, tendran que ver con una biela doblada?


  1. Buenas a todos, pues el caso es que hace unos días que tengo molestias en la parte interior de la rodilla al pedalear; como prácticamente el único ejercicio que hago es la bici, supongo que tiene que ver con esta.

    Así que fijandome bién he notado que el pedal derecho no me permite pisar bién del todo al pedalear. Anoche cambié los pedales por otros que tenía guardados y sigo notando lo mismo, por tanto es de creer que es la biela derecha que está doblada por un golpe (y no me extraña porque la bici se me ha caido muchas veces yendo en tren).
     visualmente no parece doblada, hay algun método preciso y accesible para todo el mundo, para saber si está doblada? o si el que se ha doblado es el cuadro?


    Publicado hace 8 años #
  2. Comprueba que no lleves la punta de ese pie hacia afuera sin darte cuenta, giralo un poco hacia adentro y prueba. Puede ser una causa.

    Saludos.

    Gandulus maximus. Vires acquirit eundo. Et Iniuriam.
    Publicado hace 8 años #
  3. no, si lo que pasa es que como no me siento cómodo pedaleando con el pie normal, acabo pedaleando con la punta del pié hacia fuera, ahí has acertado.
    Vamos, que es muy posible que la biela esté doblada, y por causa de esto tiendo a pedalear mal... y por tanto tengo molestias

    Veré a ver como lo soluciono, porque lo que no quiero es ponerme a cambiar piezas porque si.

    Publicado hace 8 años #
  4. Casualmente he ido a buscar una cosa a una tienda de bicis, a la que suelo ir siempre, y le he comentado lo de la biela.

    Se lo ha mirado y me ha dicho que la biela está perfecta
    así que me ha dado unas recomendaciones de cómo pedalear mejor, y no forzar las rodillas (se agradece que no siempre traten de venderte algo)

    De vuelta a casa sigo notando como que el pie derecho no me pisa igual de plano el pedal
    ... no descarto ir al podólogo si veo que esto no mejora

    Publicado hace 8 años #
  5. pero... muchacho... reposo hombre reposo!!!

    Publicado hace 8 años #
  6. Yo tuve un problema similar y resultó ser cuestión de holgura en el eje del pedalier. Al hacer fuerza al pedalear, el eje basculaba y la posición del pie no era la natural (digamos, para entendernos que la planta del pie que hacía fuerza tendía a mirar hacia el cuadro).

    Fue cambiar el cartucho del eje y problema solucionado.

    Publicado hace 8 años #
  7. Yo tengo los pies planos y desviados, por lo que llevo siempre las puntas hacia fuera, creo que muy hacia fuera, y llevo haciendo rutillas de entre 30 y 60 Km, unos 2 o 3 años, y nunca he tenido dolores hasta hace un par de dias, que hice demasiados Km, en un día y apretando, como aun me quedaban 2 días de ruta por delante continue, y hoy no puedo ni subir escaleras, el medico dice que se me han inflamado los tendones, reposo y anti inflamatorios.

    Tengo que probar a ir con automaticos, pero eso cuesta dinero, así que aun queda para eso.

    Publicado hace 8 años #
  8. Supongo que habrs comprobado la correcta posicin de las calas de las
    zapatillas (Suponiendo que lleves pedales automticos) De no ser as te recomendaras
    que los pusieras. Unos pedales automticos y unas buenas zapatillas con las
    calas correctamente ajustadas ayudan mucho a pedalear en una posicin correcta.
    A dems de la seguridad que te dan.

    Tambin podra ser que tengas una pierna ligeramente mas corta que otra, o
    la cadera ligeramente desviada. Esto es algo ms habitual de lo que parece y
    muchas veces indetectable a primera vista. Por lo general todos tenemos las
    extremidades de un lado un poco mas desarrolladas que las del otro, dependiendo
    de si somos zurdos o diestros, pero a veces unos pocos milmetros mas de lo
    normal pueden heces que pedaleemos mal y acabar causando lesiones a corto o largo
    plazo.

    La solucin perfecta seria acudir a un biomecnico, lo malo es que cuesta
    una pasta.

    En un principio lo mejor sera que reposes unos das, pues muchas veces es
    una ligera inflamacin que se pasa sola.

    Publicado hace 8 años #
  9. Llevas mucho montando en bici? y  siempre con esta bici que tienes ahora?
    Se de gente que ha tenido problemas de rodilla por cambios de pedales, zapatillas, posición pedaleando, posición del sillin, todo eso te puede influir.
    Si te han dicho que la biela está bien....será otra causa.
    Si es algo que te ha surgido ahora  reposa un poco, ve al médico y cuadno no te duela empieza tranquilo sin meter mucho desarrollo.

    Publicado hace 8 años #
  10. respondiendo a todos un poco a la vez.
    He montado en bici desde pequeño con varias bicis, pero ir a diario es desde hace un año y medio aprox. siempre con mi actual bici, salvo algún día porque la tenía pinchada. En general no tengo molestias, esta en concreto no era nueva pero iba y venía de tanto en tanto, por eso he empezado a preocuparme.


    Seguí seriamente los consejos de como pedalear mejor, también me he obligado a no ir con marchas tan largas, y con un día entero de reposo me noto bién.
    Esto ha hecho fijarme y replantearme seriamente como pedaleo (yo soy muy disciplinado), y me he dado cuenta de que pedaleaba "de cualquier manera" lo único que hacía bién era regular el asiento.
    También me he dado cuenta, que si pedaleo con la puntera tal y como me recomendaron, la bici se me hace un poco pequeña! y eso que me compré la talla XL (mido 1,88) pero trataré de acostumbrarme por ahora.


    Lo de llevar calas lo he pensado, pero tratandose una bici de diario, a ver que hago con los zapatos especiales. Siacaso veré de conseguirme unos pedales de estos que llevan una cinta por encima, no recuerdo el nombre comercial pero si que se lo que es.

    El eje pedalier aparentemente está bién, aunque en verano hay días que hace un poco (muy poco) juego.
    También me he fijado que simulando un pedaleo fuerte, es decir con la bici parada y apoyandome fuerte en uno y el otro pedal el propio cuadro se dobla visiblemente hacia los lados en la zona cercana al eje, y no es que yo pese mucho. Imagino que eso le pasará a todas las bicis pero puede que a la mia más, por ser de vainas elevadas... lo digo un poco por lógica; si tuviera los tirantes junto al eje pedalier,estos contribuirian más a su inmovilidad, digo yo.


    De todas maneras me quedo con los consejos de no ir siempre apurando, y veré como evoluciona el caso, que la prisa mata
    gracias a todos.

    Publicado hace 8 años #
  11. bueno pues ya nos diras si mejoras "pisando" mejor...

    Publicado hace 8 años #



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