Vicent ! no sabes la alegria que me da seguir tu viaje (a pesar de...). Gracias por compartirlo y mostrarlo (la bici está impresionante !).
Por cierto . . . qué tiene que ver Don Quijote con la Mahou ? 
Un abrazo grandote.
Salut
&tarr; PUBLICIDAD (lo que paga la factura)
Bien bien, voy siguiendote...
pero hay algo que no me cuadra...
Cuando pasate por mi pueblo, que venias de la costa del Amporda, bebias coca-cola,, lo recuerdo...que ha pasado,,??? que ha cambiado desde entonces, que ahora bebes Cerveza ...
Ya eres un hombre Jajaja AAA (((es broma jodderrrrrr)))
otra cosa y ahora enserio. nadie te lo ha sugerido pero...
las rodillas son algo serio, Vicent, cuidadin !!
un abrazote
ser felices y pide queso coño!!!
Pues efectivamente compañeros que estoy alojado en casa del compañero abrego en Campo de Criptana, joé bonito pueblo, bonitos molinos, bonitas cuevas y especialmente bonita gente, especialmente bonita gente. ¡Qué bien me han tratado, en casa, en la visita a los molinos y a las cuevas! Qué bien y que feliz y orgulloso me siento de pertenecer a este foro.
Bueno Vicent, es que pecas de discreto, como el que dice me acabo de enterar que estas de viaje, me miraré con calma las etapas y las fotos...
respecto a las rodillas, a ver si un día pruebas los q-ring que no son baratos económicamente, pero si te resuelven el dolor los verás exactamente al contrario: será la mejor inversión que puedas haber hecho...
desconozco si se pueden montar en la pequeña, en la otra seguro, por cierto muchos km son los que haces cada dia con la peque, no?
animo y mucha suerte!!!
:D 
Ayyyy Vicent, no veas lo que me recuerdas a mi en tu modo de enfrentarte al despertador en la mañana..."un ratito másssssss"
Enhorabuena por el viaje, se me pasó la fecha y no he podido seguirte "in situ", pero has sido mi lectura de tarde.
Majo, cuida esa rodilla anda pleaseeeee.
Besotes
Si se puede montar el plato q-ring , en su rojita, en la felicidad le puse uno, y no paso de 35 euros.
Tambien seria conveniente saber el numero de dientes que ahora monta, y que tipo de cambio trasero y piñones tiene, por si le interesa poner un plato de menos dientes.
creo recorddar que Vicent monta con dual drive,,,por lo que tendra un 49 de plato y un 21-32 detras.
Las etapas que ha echo, no tienen excesiva pendiente, para que le duelan las rodillas ..pero tanta alforja para tan poco tiempo, se nota en las piernas, al tirar de ella,, y deberia montar un 44 de plato.,,y comparar, y se nota el alivio en las rodillas, que valla que se nota.
Ser Felices
Cuida esas rodillas Vicent que sólo nos han dao dos !
Las posturas, una primera etapa demasiado larga, una cadencia corta pedaleando contra el viento, hasta el frío y más, todo eso suma, y las rodillas son puñeteras las jodías...
Un saludo !
Con los q-ring que dice Slow puede mejorar notablemente, aunque para probar sin gastar tanto, el biopace (creo que es el que lleva Pollo), te puede dar una idea aproximada (no la misma, ni mucho menos).
Si blendius, tienes razon,tengo el plato biopace, y se nota mucho, no sabia que habia difereccias entre unos platos avalados
biopace y plato q-ring ,,mas cuando la biela creia que iba a estar en la misma posicion en la circunferencia del plato,
Ya sabes, antes de subir mi rodilla derecha del todo, ya empujo con la rodilla izquierda,,nada de punto muerto...
que diferecias hay???,,,,a ver si va a ser marketin de los cojones,,,,,ahunque si blendius dice que no es lo mismo,,,
Ser felices
Amigo Pollo, pues he estado mirando y yo me refería a esto , que no es lo mismo que los q-rings.
Gracias compañer@sssssss
Vicent me alegro que todo haya acabado mejor de lo que parecía, he estado siguiendo tú viaje en esta entrega que estás haciendo por capítulos y tenía la sensación que no pintaba muy bién, lo dicho me alegro, creo que has hecho un bonito viaje (que me apunto) y lo has disfrutado,
Un abrazo
Qué bonita ruta, cómo llevas las rodillas? espero que mejor
Vicent se me esta ocurriendo que...
te parecera una tonteria, pero tienes calas, verdad, en las botas ??
mirate la cala , mira su posicion
-intenta ponerla en la posicion en la que andas o ruedas.
yo por ejemplo, soy supinador ,( inclino y apollo la parte externa) y las calas las pongo de tal manera que las rodillas trabajen rectas...
parece una jilipollez,,,pero,,la posicion de la cala adelantada atrasada derecha izquierda ,, puede ser casi "el Todo" y no me extrañaria que ,, quizas.... tu...
Ser Felices
si eres de posicion de andar, neutro la cala enmedio
si eres supinador la cala un poco desplazadaa la derecha
si eres pronador la cala poco desplazada a la izquierda
esto no buscarlo en San Google,,
Ha sido un placer conocer a Vicent, y tenerle en casa, que buen tio.
Todos los viajes nos ayudan a mejorar, creo que todos podemos contar anecdotas al respecto.
yo recuerdo la del sillin... compre uno de mujer al que no me terminaba de adaptar... fue en Alcazar de San Juan donde lo cambie, ahora está en Madrid haciendo feliz, espero, a su propietaria.
Creo que debes de reflexionar y probar lo que te vaya mejor para dejar de lado los problemillas de forma que nunca más sean problemas, a mi me parece que han sido etapas de muchos km. con la nana, pero... puedo estar equivocado.
el tema de los q-ring no es una cuestión de desarrollo, es una cuestión de como realizas el esfuerzo en las diferentes fases del pedaleo, en cualquier caso la reflexión es tuya.
Enhorabuena por el viaje!!!
:D
Gracias Slow, el asunto del sillín no es cosa de poca importancia y ahí sí que debo darte la razón porque no lo llevaba igual que antes (va algo más adelantado)... cosas de sobrinos trasteando por el garaje. No le di importancia hasta que el domingo mirando mirando, vi que estaba algo cambiado.
Todo es cuestión de ir probando... prueba error... error... pues más prueba.
Saludos y gracias.
Bueno compañeros... creo que lo de las rodillas ya pasó a mejor vida... bueno el domingo en la salida de Caminillos de Levante lo podré comprobar.
Hola "hermanos",
Yo soy
Ricardo de Portugal y este año quiero hacer la Ruta de La Mancha D.Quijote pero
más que 300 kilómetros.
Hay 10
Rutas de D.Quijote marcados por la Junta de Castilla-LaMancha donde se puede
hacer casi 2500 kms. Mi idea es marcar una ruta más alta para disfrutar y
conocer toda la región de La Mancha.
alguien me puede ayudar con las pistas
Gracias
Preciosas tierras y maravillosa ruta.a mi me dolian las rodillas e hice todo lo anteriormente recomendado,a la vez.(alta cadencia-calas muy levemente apuntando hacia la bici,platos q-rings,sillin levemente atrasado....),ya es un lejano recuerdo el dolor de rodillas.
me apunto la guia como una de mis adquisiciones pendientes.
supongo que 'peregrino',como yo ,solo consigue ver una gran cantidad de variantes sin orden.puede ser eso.creo que la guia pondrá sentido a lo que parece un monton de tramos.(cuando menos en apariencia.--supongo----
Por lo demás ,Vicent,¡¡enhorabuena!!!!tarde ,pero mejor tarde que nunca....je
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