Everesting

Sigo aproximandome al Everest.

Agustin pues todavía no tengo claro dónde la voy a hacer, hoy he estado en el pueblo de mis padres que tienen allí una casa y me viene bien para cargar las baterías, hay una cuesta con 150m de desnivel y he ido a verla que aunque he pasado alguna vez pero hacía tiempo, el caso es que tiene curvas muy cerradas , con poca visibilidad y sin arcen, mi hermano también ciclista vive en ese pueblo y lo ve muy peligroso, pues aunque no mucho pero tiene trafico, asique he vuelto un poco decepcionado aún no tengo claro dónde hacerla, bueno todavía tengo tiempo para buscar otros sitios.

¡ Animo Trisqui ! Ya casi lo tienes. Bueno, lo consigas o no, que te quiten lo bailado .Lo vivido  de momento ahí queda. Menuda aventura,10 horas en bici, bajar de manera repetida un puerto del 6% media en plena noche, etc. Espero que en la medida de lo posible, ya que es un reto duro(24 horas sobre una bici),lo disfrutes lo máximo posible.

El objetivo es ascender los 8.846,86 metros que mide el Everest en varias subidas a un puerto de montaña por lo que cuantos más metros se acumulen por cada subida menos veces y tiempo tendrás que subir y bajar, es decir, pedaleando. Si te buscas una subida con menos pendiente, alargarás la distancia a recorrer y el tiempo de pedaleo, te esforzarás menos en cada subida pero estarás más tiempo pedaleando cuesta arriba y abajo.

Agustin_58 dice: El objetivo es ascender los 8.846,86 metros que mide el Everest en varias subidas a un puerto de montaña por lo que cuantos más metros se acumulen por cada subida menos veces y tiempo tendrás que subir y bajar, es decir, pedaleando. Si te buscas una subida con menos pendiente, alargarás la distancia a recorrer y el tiempo de pedaleo, te esforzarás menos en cada subida pero estarás más tiempo pedaleando cuesta arriba y abajo.

Si coges una pendiente con el 10% de media, quiere decir que cada kilómetro subirás 100m, si la subida es de 10 km, al final en una subida habrás subido 1.000 metros, te la subes 7,8 veces más y ya tienes tu everesting habiendo recorrido 88km por dos. una de subir y otra de bajar 176 km. Si por el contrario subes una media del 5%, por cada kilómetro serán 50 metros, 500 metros en 10 kilómetros significarán 352 kilómetros en total, hay que subir y hay que bajar. Si subes menos pendiente del 5% tendrás que ir alargando la distancia recorrida. Al final son metros recorridos y que tardes más o menos dependerá del desnivel que logres subir en cada ascensión, si reduces los metros de ascenso, alargarás los de recorrido y al revés lo mismo, más ascensión serán menos metros a recorrer al final de la prueba.

Ánimo Trisqui que tú puedes con el everesting.

 

...

Así son las cuentas Agustín, lo ideal es coger la máxima pendiente que puedas subir a un buen ritmo, hay un punto de inflexión ideal para cada ciclista, si tomamos como ejemplo a Alberto Contador el eligió 1km de subida con pendiente media cercana al 12% y lo subió creo que 88veces en 7h 40m si lo hiciera en una pendiente del 6% podemos pensar que podría subir al doble de velocidad por lo que tardaría más o menos el mismo tiempo pero no es así , no es proporcional pues depende de la aceleración de la gravedad..el caso es que para una pendiente del 6% salen aproximadamente 150km para alcanzar los 8848m mas 150km de bajada lo que supondría que para hacer 300km en las 7:40m necesitaría una media de alrededor de 40km/h que me parece imposible de hacer, en cambio con la pendiente del 12 le salen la mitad de kilómetros y si es capaz de hacer media de 20 claro eso solo lo hace el que sube muy bien y también sabe bajar..en mi caso para subir ese 12% necesitaría un motor de 500W mínimo llevarle a tope y aportar yo otros 100w y aún así luego hay que bajar muy rápido, por eso yo no puedo elegir esa pendiente, la pendiente que yo encontrado ideal para mi con el motor es la del 6% que llevando el motor con unos 200w más lo que aporte yo consigo subir a unos 12km/h, luego bajo alrededor de 30km/h de media y en total la media anda entre 18 y 19km/h así por encima me salen 330km que a esa media lo podría terminar en 20h si le añado 4 horas de descanso lo puedo hacer en las 24h.
Es asombroso como suben algunos, subiendo yo con el motor a unosc13 o 14 km/h en pendientes del 6% ya me han pasado varias veces y van sobraos deben subir a 20 me imagino serán aficionados o algún profesional entrenando.
Bueno ya no ke voy a dar muchas más vueltas creo que Arrebatacapas es mi subida ideal tiene 270m de subida en 5Km y si no hace aire se sube bien..le llaman arrebatacapas porque suele soplar bien el viento, yo elegiré un día sin aire.

Sigo entrenando para el E Everesting.

Se me olvidó el GPS en casa, estos son los datos en Strava.

Gracias Agustín, ayer con el frio además me fui a meter en unas de las zonas más frías de la sierra, siempre he aguantado bien el frío pero ayer era demasiado y me desanime no encontré motivación para seguir asique pare en un bar de Peguerinos, un caldo, un vino y un torrezno me repuse del frío de momento pero en la calle seguía igual asique me fui directo al coche y para casa, esta haciendo por aquí un frío polar que ni los grajos vuelan bajo directamente no vuelan.
En cuanto a los entrenamientos aunque conseguí hacer un 6000 termine muy cansado la última hora nocturna se me hizo insoportable también hacia frío, tengo que probar a ver con mejor tiempo a hacer una ruta nocturna saliendo a las 3 de la mañana que serían unas 4 horas nocturnas pienso que suficientes para terminar luego con otras 14 horas en el dia siguiente, esta es la incógnita que me queda por resolver pues tampoco quiero usar toda la noche si no lo veo necesario, en principio con 20 horas podría terminar, ya tengo ganas de quitarme de enmedio este reto, no se si volveré a plantearme algo así.
Por supuesto puedes seguirme en el Strava, solo tengo 2 seguidores jeje, se agradece que alguien se interese por lo que estás haciendo aunque no tenga mucho sentido en este caso.

Victor yo empecé a usar el Strava este año, para este reto viene bien pues con los datos registrados puedo ver el progreso y comparar, es gratis solo tienes que darle al móvil en registrar y el solo grava, al final le das a terminar y ya está, uso la versión gratis.
Yo tampoco jugué nunca al fútbol ni soy de ningún equipo, jeje otro raro, inadaptado social? pues no se, muchas veces te tienes que adaptar quieras o no.

Gracias Dandy, yo también iré siguiendo tus aventuras.

La Giant para los entrenamientos largos la uso poco porque no le puedo poner las otras baterías que tengo, tiene un tercer pin además de la salida de potencia que todavía no he descifrado para que sirve las baterías de la Giant con in adaptador si las uso para la otra que tengo con Bafang y así puedo usar hasta 6 baterías que tengo jeje.

Tengo que ver como poner fotos en Strava todavía no he visto como

Edito
YA he visto como poner fotos, iré poniendo alguna.

Muchos ánimos Trisqui. Seguro que lo consigues.

Suerte!!! Esperamos evoluciones!!

Gracias Nisti.
Apostaría a que si lo consigo seré el primero en hacerlo con eléctrica, no tiene ni mucho menos el mérito que hacerlo si ayuda pero si necesita bastante preparación y logística.

Estas cosas se llevan a cabo por iniciativa personal. No se trata de obtener reconocimiento ( aunque yo lo vea como un reto digno de respeto) ni fama mundial. Es un "pique" con nosotros mismos. Lo que piensen los demás es insignificante. Carece de importancia. Nadie te quitara la satisfacción de llevar a cabo el reto en este momento de tu vida. No lo olvidemos. Que ya no somos unos zagales. Sinceramente, mi reconocimiento ya lo tienes. Pero a quien le importa?