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Como te hidratas cuando tienes que viajar con calor

&tarr; PUBLICIDAD (lo que paga la factura)

  1. Me estaba acordando que en kayak, uso una camiseta blanca de lycra de manga larga y cuello alto, del decarthon. Es para deportes acuáticos, para evitar la radiación del sol y ajustadita. Pues la principal ventaja de esta camiseta es que cuando está mojada, hace un efecto bidontijo tremendo, en cuanto hay un poco de aire, roba calor del cuerpo para secarse y dura aprox media hora húmeda. Voy a probarla con la bici (aunque a mí no me gusta vestir ajustado) debajo de una camiseta holgada de algodón porque como el efecto sea el mismo puede ser casi el aire acondicionado para bici...😂

    Si te fijas en las flores de la cuneta, la cuesta termina antes de que te des cuenta...
    Publicado hace 4 años #
  2. danienbici, marca y modelo de la camiseta por favor, que igual has hecho el descubrimiento del siglo. 




    Dios creó la cerveza, el diablo la Coca-Cola.
    Publicado hace 4 años #
  3. danienbici dice: Me estaba acordando que en kayak, uso una camiseta blanca de lycra de manga larga y cuello alto, del decarthon. Es para deportes acuáticos, para evitar la radiación del sol y ajustadita. Pues la principal ventaja de esta camiseta es que cuando está mojada, hace un efecto bidontijo tremendo, en cuanto hay un poco de aire, roba calor del cuerpo para secarse y dura aprox media hora húmeda. Voy a probarla con la bici (aunque a mí no me gusta vestir ajustado) debajo de una camiseta holgada de algodón porque como el efecto sea el mismo puede ser casi el aire acondicionado para bici...😂

    Deberiamos aprender de paises con alta insolación que hace de todo menos ir destapados. Llevan ropa hogada pero van muchas veces totalmente cubiertos contra la radiación.

    Publicado hace 4 años #
  4. Hidratarse, lo que es hidratarse... Pues bebiendo agua

    Cuando he viajado, no he tenido reparo en meterme en cualquier río, lago, charca, estanque de la península. Especialmente embalses, diseñábamos las rutas contando con los lugares de baño. 
    Para llevar agua y que no se ponga a 50°C, metemos las botellas de 1,5l enrrolladas en el  aislante de dormir.
    Y respecto a la ropa, he estado en tormentas de arena, a 49°C en el desierto de Arabia (Omán), y comprendes la labor de la ropa de los países árabes en general. El calor extremo y seco es como la fiebre, no te pide quitarte ropa sino protegerte, del calor y de la arena. Ropa holgada y turbante. Pero España no tiene ese clima.
    Y eso no es cómodo para pedalear.  
    Para mí, lo mejor es sestear en las horas centrales del día y bañarse cuando se puede.

    Publicado hace 4 años #
  5. Hay unas botellas termo, que en vez de la antigua capa de cristal con reflectante (que siempre se rompe y pesa un huevo), usan dos finas capas de acero inoxidable, (una especie de botella dentro de la botella), con vacío entre ellas. No hay aire, por lo que la transmisión de calor es solo en la embocadura, por donde van unidas. Después de horas al sol, todavía está el agua fresquita aunque por fuera la botella está caliente.

    El problema es que la segunda capa ocupa espacio, por lo que en una botella que parecería que tiene capacidad para 850 o 900 ml, solo caben 750. Y que pesa un poco más, claro, aunque no mucho. Yo tengo dos, una de 500 ml y otra de 750, y es maravilloso. Ni siquiera añado hielo, aguantan una mañana frías. Y además son de una empresa española, de Murcia. La de medio litro cabe en todos los portabidones, la de 750 es ligeramente más ancha (y alta), y la llevo en uno abierto de carbono, que se abre un pelín más sin problemas. No es especial, lo venden como portabidones normal de bici, Las tengo en negro, pero buscando hay de muchos colores. La foto es de la de 750ml. Por supuesto, valen también para mantener calor, no solo frío.

    Debo decir que cuando tengo sed aprovecho y paro unos segundos. El tapón no es ideal para beber en marcha, pero yo nunca lo hago sin no voy con la camelback. Aunque Laken creo que tiene modelos con cierres de pulsador accionado con solo una mano,pero desde luego no puedes "apretarlas" para que salga el chorro. Las uso en senderismo también




    Edito.- Por si le interesa a alguien, los portabidones son estos, los mejores que he tenido, 16 gramos cada uno y dos por 18€ (uno para cada bici que uso más, junto al de decathlon). 



    Adjunto

    1. 71ivUPZx2kL._SL1000_.jpg (175.6 KB, 0 descargas) 4 años antiguo
    Publicado hace 4 años #