Teniendo en cuenta que actualmente la mia bici mtb-trekking tiene platos 48/38/28 y piñones 34/24/22/20/18/16/15 y ha llegado el momento de cambiar todo, queria saber si es posible aumentar la velocidad media realizando algun cambio de platos o piñones ya que usando la bici aca en holanda (99% llanura) en 100 km (cargado) no logro bajar de una media de 20km/h. Solamente cuando salgo a hacer velocidad (en 25 o 30 km salgo y vuelvo) puedo mantener una media de 23/24km/h. Gracias.
se me ocurre que bajes peso de la bici o que utilices, si es posible, neumáticos más estrechos si vas por carreteras, que ruedas llevas? de 26 o de 700? si son de 26 y puedes pasar a 700 en teoría mejoraras, en cualquier caso, en Holanda hace bastante viento...
La cadencia es la clave!!
bueno lekim11, eso ya es un mundo.
http://www.foromtb.com/showthread.php/780926-CADENCIA-ENTRENAMIENTO-Y-MEJORA
Yo, desde que voy en piñon fijo por ciudad, al hacer escapadas con la cleta de viajar, he notado un pequeño progreso a la hora de pedalear y de fatiga. En unas de esas interminables rectas, a veces he contado las rpm y hacia una media de 85. Luego jugando con las marchas... puedes mejorar tu velocidad (no llevo cuentakms en la bici, para no obsesionarme o agobiarme cuando voy fundido)
Cuando vas fundido lekim 11 no hace falta llevar cuentakilometos vas mirando el horizonte y ves unas cuesta muaciaarriba que no se acaba piensas cuando de la vuelta y vuelva la tendre haciaaabaajo vuelves y vas todavia mas fundido y piensas pero donde esta la cuesta hacia abajo si todo el rato voy hacia arriba.
"prisa mata amigo" 
Ahora mismo, por cada vuelta al cigüeñal, perdon a los platos (vengo de motos), tu rueda da 3,2 vueltas, lo que necesitas es un piñon mas pequeño, para no ir tan subido de vueltas, es decir con una cadencia tan alta.
Yo la pasaria a 8 piñones, el pequeño de 11, y el grande de 34, por lo que en las subidas podras subir igual, y en llano y bajadas... vas a flipar, porque tu rueda pasara de dar 3,2 vueltas a dar 4,36 por vuelta de plato, así que si no me equivoco, con la misma cadencia de pedaleo iras alrededor de un 33% mas rapido, pero tendras que hacer mas esfuerzo para dar pedales.
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