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Bicicleta y salud

&tarr; PUBLICIDAD (lo que paga la factura)

  1.    Hola a todos, estoy jubilado y desde aprox.  8 años me diagnosticaron diabetes tipo 2,  debido a mi sobrepeso y vida sedentaria. Desde entonces mi diabetes ha ido empeorando, en cada analítica el nivel de hemoglobina  glicosilada era superior, a pesar de la dieta y la medicación. Hace seis meses en una analítica me dio 9,1 y el médico me advirtió que si en próxima analítica empeoraba pasaríamos a la fase insulina.

       Yo andaba esporádicamente en bici, muy pocos km, y decidí coger la bici a diario, bueno, se me rompió el coche y tardaron una semana en repararlo, así que cogí la bici, para al huertico (8 km ida y vuelta) , para todo. Y me gustó un montón, desde entonces la uso a diario (aprox. 20 km/día) aparte de salidas de fin de semana.
          Total, ayer me dieron los resultados de la última analítica; de 9,1 he bajado a 6,1. Mi médico me dice que es increíble una bajada así en 6 meses, y yo quiero agradecer a todos los que participáis en este foro toda la ayuda, que sin saberlo, me habéis dado y también a mi bici, bizkaitarra ( le compre de 2 mano en Bizkaia) todo lo que mejorado con mi diabetes y mi peso. Eskerrik asko. Bidean ikusiko dugu.

    Publicado hace 4 años #
  2. rikar68 dice:    Hola a todos, estoy jubilado y desde aprox.  8 años me diagnosticaron diabetes tipo 2,  debido a mi sobrepeso y vida sedentaria. Desde entonces mi diabetes ha ido empeorando, en cada analítica el nivel de hemoglobina  glicosilada era superior, a pesar de la dieta y la medicación. Hace seis meses en una analítica me dio 9,1 y el médico me advirtió que si en próxima analítica empeoraba pasaríamos a la fase insulina.

       Yo andaba esporádicamente en bici, muy pocos km, y decidí coger la bici a diario, bueno, se me rompió el coche y tardaron una semana en repararlo, así que cogí la bici, para al huertico (8 km ida y vuelta) , para todo. Y me gustó un montón, desde entonces la uso a diario (aprox. 20 km/día) aparte de salidas de fin de semana.
          Total, ayer me dieron los resultados de la última analítica; de 9,1 he bajado a 6,1. Mi médico me dice que es increíble una bajada así en 6 meses, y yo quiero agradecer a todos los que participáis en este foro toda la ayuda, que sin saberlo, me habéis dado y también a mi bici, bizkaitarra ( le compre de 2 mano en Bizkaia) todo lo que mejorado con mi diabetes y mi peso. Eskerrik asko. Bidean ikusiko dugu.

    MUCHÍSIMAS FELICIDADES Y MUCHISIMO ANIMO PARA SEGUIR ESTANDO CADA VEZ MEJOR A GOLPE DE PEDAL. Te confesaré algo: Cuando viajo con la bici JAMAS  me pongo malo ( hasta ahora ) ni catarros ni nada de nada....al mi regreso a casa, vuelven los kilos, la acidez y ..... total, que voy hasta a por el pan en bici y eso que la panadería está a 300m. Cualquier excusa justifica el uso de la bici y si encima es SALUD para que te voy a contar, NO lo dejes.
    un saludo cicloviajero.

    Publicado hace 4 años #
  3. Felicidades Rikar!! Esto es fantástico y que lo compartas aquí puede ayudar a mucha gente que desconoce este beneficio de la bici y la diabetes. Gracias por contarlo y no lo dejes!!!
    Saludos a tod@s

    Publicado hace 4 años #
  4. Va a ser verdad eso de que con la bici se puede llegar a cualquier lugar!

    “Podéis quitarme la hacienda, mis tierras, mi riqueza, incluso podéis quitarme, como vais a hacer, la vida, pero hay una cosa que no me podéis quitar… y es el miedo que tengo”.Pedro Muñoz Seca
    Publicado hace 4 años #
  5. En lo fisico y tambien -importante-en lo anímico

    quitando burradas que se hacen en competiciones,(carretera/montaña)-el uso adecuado y frecuente no trae mas que beneficios

    Caballo loco......pica pero pica poco
    Publicado hace 4 años #
  6. Enhorabuena, de corazón, y gracias por tomarte el tiempo de compartirlo con nosotros.

    Publicado hace 4 años #
  7. A seguir así muchos años

    Echa un vistazo a mi canal de youtube, lo mismo te gusta alguno de los videos que tengo.
    https://www.youtube.com/c/tematoonline
    Publicado hace 4 años #
  8. Enhorabuena rikar!!!

    Quien mueve las piernas, mueve el corazón, siempre se ha dicho.
    A seguir mejorando!!!

    Una vez al año, viaja a algún lugar en el que nunca hayas estado antes. (Dalai Lama)
    Publicado hace 4 años #
  9. "Ole tus güevos" . Nada a seguir así, que tenemos que ver el nuevo presidente del gobierno

    El ciclismo es un importante elemento del futuro. Algo no marcha bien en una sociedad que va en coche al gimnasio”. Bill Nye,
    Publicado hace 4 años #
  10. animo hay alivio para los diabeticos,tengais presion alta y las venas semi tapadas por el colesterol.Bien hace 6 años el medico me dijo que avisara a la familia que me quedaba poco de vida (tenia 60 años)Acabo de venir de hacer el canal de garona,hace 18 meses operacion corazon abierto,y otras cosas que no explico para no alargarme.Pero la cuestion es que he ido superando los incovenientes con alimentos simples alternativos y BARATOS(palabra prohibida en la medicina actual) y de una eficacia vergonzosa,lodigo porque cuando lo he hablado con distintos medicos,giran la mirada,no interesa.Para no alargar mas esta entrada seguro que un poco sorpresa,si preguntais os explico como he ido saliendo del pozo.NO soy curandero ni vendo nada,si quereis estoy aqui,saludos.Creo que os debo este intento porque hace tiempo leo y disfruto se vuestros viajes y aventuras.Por ejemplo,no es vergonzoso que para aliviar y curar la fascitis plantar tan dolorosa sea suficiente caminar descalzo por la arena de la playa?Y los terapeutas mirando al sol.Y hay mucho mas y seguro que entre nosotros hay tambien alguien que seguro sabe mucho mas,saludos

    Publicado hace 4 años #