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bici reclinadas

&tarr; PUBLICIDAD (lo que paga la factura)

  1. Hola , mi nombre es juan.hace poco me diagnoticaron una hernia de disco el medico dijo que nada de bici por lo menos la bici que todos conocemos, un amigo me hablo de las bicis reclinadas por cierto era la primera vez que sabia de este tipo de bicis lo cierto que se lo comente al medico y dijo que no era tan agresiva como las de toda la vida pero que aun asi tenia que tener cuidado.
    mi pregunta es ¿alguno de vosotros habeis cambiado por el mismo problema que el mio ? y si es asi ¿como os va?.
    gracias
    por cierto no he dicho que lllevaba muchos años dandole a los pedales con muchos km en las piernas es po reso que siento que me han cortado las alas a igual que aun pajaro .Agradeceria que alguine que haya pasado por lo mismo me aconsejara.
    muchas gracias a todos
    un abrazo

    Publicado hace 5 años #

  2. Publicado hace 5 años #
  3. por lo que veo no hay nadie que haya pasado por lo mismo que yo, lo cual me alegro mucho. me gustaria que por lo menos , me pudierais dar consejo de la bici reclinada si merece la pena o no.
    gracias a toda la  gran familia que formais.

    Publicado hace 5 años #
  4. Para los con problemas de columnas, hay unas suspensiones de tijas de sillín que van bien.
    https://www.bikesradical.es/componentes/tijas-de-sillin/sr-suntour-tija-de-sillin-sp12-ncx-negro.html

    https://www.youtube.com/watch?v=HFEeC1dkzbc
    Podrías probar como te va antes de pasarte a las reclinadas.
    Hay mucha gente con problemas de espalda en el foro.  Yo mismo tengo dos protusiones lumbares, pero con ejercicios de espalda me mantengo muy bien.
    Esta es una página muy seria, con recomendaciones de prevención.
    http://www.espalda.org/
    Tenemos un forero médico, dandorian, que ha escrito acerca del dolor de espalda, escríbele preguntando su opinión.
    Yo he pasado por períodos de dolor.  Con calor, rehabilitación y ejercicios de espalda, he podido hacer muchas burradas sin problemas.
    Un saludo, y bienvenido al foro

    Publicado hace 5 años #
  5. Hoy mismo estuve mirandolas

    Son caras de narices ,pero aunque la pasta no sobra ,la pasion por la bici y saber que el fisico esta a punto de decir basta ,me hace pensar muy seriamente en una reclinada

    No obstante , calculo que ,(con un par de años de margen) , voy en esa direccion
    Habra que ahorrar.........

    Caballo loco......pica pero pica poco
    Publicado hace 5 años #
  6. esta la opción de Cruzbikes, por unos 700 € tienes un kit para transformar una bici de cuadro Y en reclinada de traccion delantera. Dicen que funciona muy bien y aunque requiere de adaptación para manejar tracción y direccion delantera, reduce la complejidad de la larga cadena de las reclinadas tradicionales.

    Sobre la hernia de disco, no hay dos iguales, aparte de qué tipo de hernia, donde, por que causa y tu estado físico general, influye la tonificacion muscular periférica y el equilibrio entre grupos musculares. Conozco gente con tres hernias lumbares que siguen montando en bici y kayak a buen nivel.

    Si te fijas en las flores de la cuneta, la cuesta termina antes de que te des cuenta...
    Publicado hace 5 años #
  7. Muchas gracias por los consejos, la hernia que tengo es l4 l5 Me pilla el nervio ciatico.

    Miraré la suspensión de la tija  para ver y si no funciona pues me tocará ahorra para una reclinada,
    Que como dice Rafa Caracol son carísimas.
    Hoy mismo intentaré hablar con dandoria.
    Gracias por vuestros consejos , me siento más animado.
    Un saludo a toda lagran familia que formais y en la cual me siento feliz de ser uno de ellos.

    Para cualquier consulta que tengáis dudas por favor no dudéis preguntarme ,viaje,mecánica.
    Gracias.

    Publicado hace 5 años #
  8. Jdatapa:aparte de que , (segun la gente que las utiliza), se acabaron los dolores de culo y espalda, parece que encima andan un monton, por la aerodinamica y tal

    voy a hacer lo mas seguro esto que comentas, ahorrar dinero, aunque sea privandose de cosillas, y al año que viene, me parece que voy a ir en una reclinada, al menos para brevets;
    - para alforjas, ya probare a ver..
    y para montaña, pues la btt.........



    Publicado hace 5 años #
  9. Rafa creo que hare lo mismo que tú,he leido que cuando la prueba no la cambias pasa igual que cuando conduces un coche automatico.
    has viajado mucho con la bici?

    Publicado hace 5 años #
  10. yo hice  el camino de santiago dos veces, la sierra de cazorla,la alpujarra granadina. la via verde de alcaraz, el camino de vera cruz y tenia en proyecto Escocia pero he visto como se ha ido a pique, por lo menos de momento.
    Espero que en un tiempo no muy lejano cuando me recupere pueda reeniciarl mi proyecto..

    Publicado hace 5 años #
  11. En bici , he pedaleado por algunos caminos de los de santiago, vias verdes, caminos naturales....etc

    de todos modos , cuantos mas creo llevar, mas veo que me faltan cientos de lugares preciosos por disfrutar.........

    Publicado hace 5 años #
  12. Hola:
    Como todos los de "cierta edad", me van doliendo los huesos, la próstata... las rodillas....etc.. Así que también he estado mirando las reclinadas, encontré un sitio polaco que hacen "transformaciones" con cierto aire cubano , pero a un precio imbatible.
    http://sklep.rocek.pl/en/18--recumbent
    Ademas para los mañosos, hay un proyecto libre de autoconstrucción iniciado por unos aficionados baleares "Proyecto Baula".
    http://www.granabike.com/foro/25-bicicletas-reclinadas/34583-proyecto-baula.html?start=260.
    Por cierto Rafa , no me digas que te duelen los huesos si te has hecho una brevet de 200 un tirón para empezar, y cavilas una de 300 . Con una reclinada te lanzas ya  a la Paris Brest sin respirar.
    Un saludo
    fjve

    Publicado hace 5 años #
  13. Buenas tardes a todos/as . Os cuento mi experiencia en este tema , pues en el foro no  se habla de reclinadas y seguramente me extenderé , pero espero ser útil con ello .  Yo también tengo problemas de próstata , rodillas ..... pero no quiero renunciar a la bici a poco que pueda subirme a una . Ahora he montado todo en un cuadro abierto , o " de chica " , sillín Brooks , tija con suspensión ..... y ojalá lo hubiese hecho antes ; aunque aun así los problemas al paso de los kilómetros reaparecen .   El caso es que hace años que vengo fijándome en las bicis reclinadas y cada vez más me parecen mejor por su eficiencia , comodidad etc . además de ser " otra cosa " mucho más amplia de lo que aparenta . Pero como una decente vale una pasta fijándome en las fotos decidí construirla yo mismo a partir de material reciclado y bicis viejas de los mercadillos ; y aunque  hacen falta unos mínimos de espacio y herramientas , es muy poco . El caso es que primero hice una con tracción delantera , muy fácil de construir y la opción más barata , y también la más " reversible " para que la bici vuelva a su estado original si no convence . Como ya  han dicho cuesta un poco adaptarse al principio , sobre todo en giros cortos donde necesitas tracción a la vez que giras manillar y pedales , pero ajustando el cuerpo y las piernas resulta fácil cuando le coges el tranquillo . También es la opción que menos " canta " a extravagancia por la calle , pero con mal pavimento es menos estable que una bici vertical . Luego hice otra con tracción trasera , de las llamadas cortas y de manillar alto , las más fáciles de conducir , y después de pruebas , fallos y rectificaciones ,  tubos , cortes , agujeros y experimentos ,  la puse en carretera . Fue toda una sorpresa , arrancaba más rápido y aceleraba mejor que la vertical y con platos más grandes . La clave está en el apoyo de la espalda en el asiento  ( una silla de oficina recortada y aligerada  y la pieza clave y más difícil de hacer ) y la fuerza que con ese apoyo ejercen las piernas , es parecido a estar sentado en el suelo con la espalda en una pared y proyectar la pierna hacia adelante , la fuerza es mucho mayor de la que se ejerce con el peso del cuerpo vertical sin que por ello sea más cansado . Primero la hice con ambas ruedas de 26 , pero al cabo del tiempo opté por poner una de 24 delante y 26 detrás . Con eso gané reducir un poco la distancia al suelo y mejorar la maniobrabilidad , aunque cuando alcanza velocidad hay que estar más atento , pero al poco apenas se nota . Y ese es el caso : su velocidad , muy superior a la vertical en igualdad de condiciones en llano y sobretodo en bajada , donde su mejor aerodinámica unido a que puedes pedalear en todo momento dentro de las curvas y con todo el rango de platos y piñones disponibles sin miedo a tocar suelo o cruzar cadena , hace que corra mucho ( no llevo velocímetro ) ; miedo da a veces ,  he llegado a estar frenado ligeramente atrás a la vez que pedaleaba  para que la trasera no me hiciéra extraños . La conducción aquí se parece un poco a una moto custom , hay que procurar  tenerlo " todo hecho " en la trazada , pues no admite bien rectificaciones imprevistas . Aunque con otros diseños seguro que la cosa es diferente . En subida el tema pierde fuelle , no sube mejor que una vertical pues pesa más , pero con la mayor eficiencia de fuerza se compensa y sube igual , salvo cuando en la vertical te pones de pié , cosa que aquí no se puede . En ese aspecto es algo inferior . También aparecen otros tipos de molestias en los gemelos y en la parte trasera del culo al cabo del rato , pero de nuevo creo que con entreno y un mejor diseño es subsanable , pero no sufren ni próstata , ni rodillas ,  y tampoco  duelen ni las muñecas ni las cervicales y la visión de cuanto tienes por delante y a los lados es panorámica , lo que al menos a mi me da un disfrute a tutiplén . Yo creo que hay mucho futuro para ésta bicis  a poco que se utilicen más y nos acostumbremos a ellas , cosa que ahora es un poco cansino por llamar la atención , hasta fotos te hacen a veces , cosa que a veces no es muy agradable . En fin , como ya dije espero haber sido útil . Saludos a todos/as y buenas pedaladas .

    Carles Alguer-Suari
    Publicado hace 5 años #
  14. Gracias ,Carles

    El punto de vista directo de alguien que utiliza ,no tiene precio
    Gracias

    Publicado hace 5 años #
  15. fotos queremos fotos

    Publicado hace 5 años #
  16. Pondré fotos ..., en cuanto sepa como hacerlo . 


    Publicado hace 5 años #
  17. hola , sabeis de alguien que venda una bici reclinada.
    gracias.

    Publicado hace 5 años #
  18. he estado mirando las nuevas de varias modelos y fabricantes y como no me toque la loteria

    Publicado hace 5 años #
  19. Hola:
    Ya descarte lo de comprarme la reclinada, pero me pongo los "dientes largos" viendo estos proyectos de autoconstrucción.
    http://www.atomiczombie.com/
    La verdad es que el constructor polaco te pone en casa una  por 500€, no es barato , pero tampoco imposible.
    que disfrutéis.
    fjve

    Publicado hace 5 años #
  20. he mirado la tija de sillin con suspension y el medico me ha insistido que por mucha suspension que lleve la postura sigue siendo la misma todo el peso lo ejerce la columna que me olvide.
    seguire en el banco de la paciencia , por cierto un dato curioso
    de todas maneras si alguien se entera  de alguna reclinada por favor decirmelo.Resultado de imagen de bicicletas reclinadas recumbent precios
    un saludo a todos

    Publicado hace 5 años #
  21. Para Jdatapa y para todos/as . La opción de autoconstrucción es perfectamente factible , con unos mínimos claro y cierta disposición de tiempo ; y más con la cantidad de tutoriales que hay , y os aseguro que encima es la mar de divertido y gratificante , y en comparación de precio no hay color , aunque depende de qué material pongas . En mi caso y como lo que me interesaba era comprobar el concepto utilicé material que busqué hasta en chatarrerías , porque era experimental  y utilicé acero porque quería evitar soladuras por lo que  la hice con tornillería a base de barras roscadas cortadas a medida  y tuercas , mucho más barato que tornillos ex profeso . Con todo ello voy a construir otra con otro material y variaciones de diseño , con lo que ganaré efectividad y ligereza . Ya comentaré . Os pongo el link de un vídeo muy chachis al respecto . ¡ Salud a todos/as ! .

    Publicado hace 5 años #

  22. Adjunto

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    Publicado hace 5 años #

  23. Adjunto

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    Publicado hace 5 años #

  24. Adjunto

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    Publicado hace 5 años #

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