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Post patrocinado por Powerade Los chicos de Powerade han aprovechado el lanzamiento de su nueva bebida, el Powerade ION4, específica para el ejercicio físico intenso, para montar una web explicativa con pautas para hidratarse correctamente, que os será seguro muy interesante sobre todo ahora en verano, cuando el calor nos hace sudar tan abundantemente que […]

Hace poco leímos este artículo en el blog de la Adventure Cycling Association. Está escrito por una pareja de amigos que el año pasado recorrieron Estados Unidos de costa a costa. Nos hizo mucha gracia y, en general, nos pareció bastante acertado así que lo hemos traducido y se lo dejamos a ustedes para que […]

En la primera parte de este artículo ya hablábamos de cómo en la inmensa mayoría de los viajes cicloturistas llueve (una maldición que tenemos) y dábamos alguna pista de qué tipo de ropa de lluvia es más práctico llevar para un viaje en bici. En esta segunda parte nos vamos a centrar en cómo vivir […]

Cuánto y cómo beber para mantenernos correctamente hidratados cuando viajamos en bici.

Los días que sales a entrenar antes o después de un viaje seguramente irás dándolo todo y haciendo el suficiente esfuerzo como para acabar muy cansado/a en poco tiempo. Sin embargo mientras viajes deberías tomártelo con calma y buscar un ritmo en el que apenas hagas esfuerzo y puedas aguantar muchos kilómetros con poco desgaste, […]

Cerramos este ciclo de entradas sobre las circunstancias atmosféricas  (frio, calor, lluvia) hablando de el que probablemente sea la más odiadada por los ciclistas: ¡el viento! Esperamos que lo disfruten o, al menos, que no lo sufran.

Cuando empieza el calorcito los cicloturistas empezamos a asomarnos a la ventana con ojitos de deseo y a soñar despiertos. Llegan los días largos, las vacaciones, el buen tiempo continuado. Es una época que invita a recorrer el mundo bici en culo pero que cuenta con una (o dos) terribles desventajas. Hoy hablaremos de una […]

No sé si alguna vez os ha pasado esto. A nosotros unas cuantas veces. No ya solo pasarnos de vueltas en un arranque de dignidad o ímpetu juvenil y quedar el resto del día para el arrastre; sino también el desfondarnos a largo plazo. Acabar un día con una razonable dignidad y a la mañana […]

Con bastante frecuencia nos llegan correos que dicen así: Oye, me mola vuestro rollo y me gustaría que me recomendárais una bici para hacer cicloturismo. Y resulta que es una pregunta bastante básica y que todavía no habíamos respondido en Rodadas así que aquí vamos. En primer lugar hay que tener en cuenta que hay […]

Hay cosas que se nos olvida comentar a la gente que empieza porque cuando llevas cierto tiempo montando en bici te parecen tan evidentes que no caes en que a uno que empieza no se le ocurrirían en la vida. Por ejemplo, la primera de la lista que tenéis aquí debajo. Así que este post […]

Leo en el de la bici que en Francia han conseguido evitar que el uso del casco sea obligatorio. El argumento principal que ha convencido al gobierno galo me ha parecido a priori un poco peregrino: la obligatoriedad del casco y su disuasión para el uso de la bicicleta en muchos colectivos dañaría e incluso […]

A veces recibimos mensajes del tipo "lo que nosotros hacemos es una pequeñez comparado con lo vuestro pero para nuestro estado de forma…" ¡¡Que risa si nos conocíerais en persona!! Tanto a Álvaro como a mí (especialmente a mi) nos sobran unos cuantos kilillos y entrenamos entre poco y menos durante el año. Aún así […]