Animo Richi!!! te cuento algo que igual no tenías en mente...
Supongo que la artrosis lumbar lo que acaba haciendo es macharcarte los nervios lumbares, y acabas con dolores de ciática y riñones..., que son muy molestos e incapacitantes. Y todo lo que provoque una sobre carga lumbar, no va a hacer que mejore.
Yo me rompí 4 vertebras, tres o cuatro discos machacados..., y cuando empecé a recuperar después de un año..., quise coger la bici; y la zona lumbar se resentía..., a la media hora de bici, o me bajaba y me ponía erguido..., o no podía seguir en bici..., Después de darle vueltas..., me fui a Madrid a probar una Bici reclinada..., y estuve un par de horas dando vueltas por Madrid, y cero molestias en la espalda. Así que acabé comprándome una bici reclinada....
La postura.., es la ideal para cualquier problema de espalda, y sobre todo de lumbares. Solo se puede cargar la zona lumbar..., si ejerces mucha fuerza sobre los pedales a la hora de subir..., pero para eso, están los desarrollos y tirar de cadencia en vez de potencia.
Cuando empecé a coger la bici..., la reclinada, podía hacer 3, 4 y 5 horas..., en bici, de hecho, hacía rutas tranquilas de todo el día, salir a media mañana, almorzar por ahí, comer.., total 90-100 Km... Al fisio le decía que solo la cogía un par de horas, y con tres o cuatro descansos...
Así que te animo a que pruebes..., yo llevo ya dos años saliendo con la reclinada..., y ahora empiezo a coger la de montaña, conforme los abdominales y lumbares los voy poniendo fuertes..., pero se me acaba cargando la zona lumbar..., cosa que con la reclinada, no me ocurre. Así que uso la de montaña para marchas cortas de montaña..., y la reclinada para salir todo el día a rodar..., y hacer más horas...
Si tienes posibilidad de acercarte a algún sitio a probarlas..., te costará cinco minutos cogerle el equilibrio..., y luego a rodar.
Y sobre posibilidades de cicloturismo con estas bicis..., las mismas...,
Venga, Saludos y anímate a probar!!!
Dentro de Poco, en Aranjuez, creo que hacen una concentración de reclinadas..., es una buena oportunidad de ver diferentes modelos..
No se de donde eres, pues yo, desde Valencia, me tuve que desplazar a Madrid a probar..., pero valió la pena!!!
