Sin ganas de cocinar

La verdad que este tema se dio años atras en otro sitio de Internet, donde casi todos eramos de Sudamerica, y las respuestas mas o menos era la misma, al final pasta y arroz parece que es la unica opcion, como comida principal de facil preparacion. El pure de patatas de preparacion instantanea, podria ser otra opcion aunque aporta muy pocas calorias.
El resto de las comidas es mas variable, a mi me gusta mucho comer galletas tipo "crackers" acompanadas de queso y algun fiambre seco, que aguantan bien sin frio, pero lo malo es que no en todos los paises se consiguen. El chocolate en climas tropicales no resulta, se derrite.

Yo,,, a los típicos sobres de pasta precocinada,,, les añado un paquete de salchichas cocidas tipo Frankfurt, troceadas, y ya tengo solucionada la cena completa, que por otro lado, es la unica comida seria que hago durante toda la jornada,,, de bici claro.
No abultan mucho y te pueden aguantar un par de dias ( o mas,,, no se de que coño estaran hachas) sin estar en nevera.

De eso se trata de igualar fuerzas con el frio, si Dortoka.
Me lo apunto!!
Lo que dice Cebrano, no está mal los perros se lo comen, lo devoran

Hay unas salchichas que vienen en lata, en mi pais la conociamos como de Viena, y aqui el otro dia vi que las llamaban igual asi queme parece que su nombre es un poco internacional, son muy similares a los de Frankfurt.

Hombre, pues un chorizo frito, así calentito creo que cumple de sobra lo que dice Albatros.

Para los que no les gusta cocinar el mejor sitio es asia oriental. En paises como tailandia, coreoa o japon se puede comer fuera de casa mas barato o igual que en casa.

Hay un monton de puestos en la calle y puedes vivir sin cocinar. Hay comida sana y variada. En Japon a pesar de ser un pais muy desarrollado, ademas de los carritos, en los restaurantes se come muy barato.

En esos paises no existiran los precocinados si existen los ya cocinados.

Como aqui no hay esta infraestrutura, habra que inventarse otras cosas.

Nadie ha mencionado los cereales del desayuno. Para pasar el trance estan muy bien. Tiene su dosis de vitaminas añadidad. Pero son escasos de proteina, aunque se coman con leche.

Las carnes secas y curadas son otra opcion ya mencionada.

No se si alguien utiliza leche en polvo. En cualquier sitio venden un tetrabrik y es casi mas facil transportar leche que agua.
El arroz inflado tambien puede ser salado. Esta seco y dura mas que el ya cocido y para emergencias esta bien.
Desconozco donde se puede cocinar.
Habra que preguntarselo a algun chino.

Sigo en otro momento.

En lo que soy el peor del mundo es en preparar el café jajajaj Así que también prefiero café instantáneo de Nescafé, 3 en 1.

El café turco es una buena solución para los adictos a esta droga. 

Las lentejas del amigo Pau siempre son un cambio al rutinario arroz y pasta del cicloviajero. Nosotros solemos planear por las noches lo que comeremos al día siguiente... solemos,. Cuando decidimos que lentejas, al medio día las metemos a remojo y luego se hacen enseguida. 

Pimienta, curri, pimentón, cúrcuma, orégano, laurel... son especias que siempre llevamos en la alforja del goloseo. No veas como cambia un simple arroz echándole alguna de estas.

Las pastillas de caldo, aunque me dan bastante asquete, también son una solución ligera y socorrida para saborizar las cenas.

A todo me amoldaría menos a lo del café; para mi no hay nada mas placentero que oler el café cuando sale de mi cafetera "magefesa" de toda la vida. Que me perdonen lo de los sobrecitos ....

En supermercados venden unos yogures de frutas de 500gr, que llenan bastante no se si es suficiente para algunos.
Son de fresa, frutas del bosque, maracuya. Puede que tengan mucha azucar para una comida, pero si se gasta en ruta.
Un alimento muy nutritivo son las pipas de girasol. No se hasta que punto llenaran. Pero son un buen complemente.
Tienen mas proteinas que muchas carnes, sin embargo no tienen todos los aminoacidos. Tienen hidratos de carbono y la mitad de su grasa son acidos grasos esenciales omega-6.

Yo me apaño con poca cosa para cenar. Un huevo revuelto con jamón y algo de fruta es suficiente. A la hora de la comida de medio día necesito algo más "consistente". Tampoco mucho más, pero si más nutritivo. En esa comida es donde me esfuerzo un poco más en mantener un cierto equilibrio nutricional, pero esto no siempre es posible.

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