Se me duermen los dedos

  1. Hola compañeros:
    Quería haceros una consulta: estoy mosca porque se me duermen los dedos de las manos, especialmente la derecha; yo lo achacaba al piso o al dibujo de mis cubiertas, pero es que despues de cambiar cubiertas y pasear durante dos kilometros por el carril bici... hoy lo he notado más que nunca. También cambié la potencia por una regulable para ir más alto, pero nada.Tengo una triban trail cinco con cambio nexus y la talla es una L, mido 1.76 y estoy empezando a pensar que me colé con la talla y a lo mejor es porque me va grande.
    Ya os he comentado en el foro que me gusta la BH cambridge y quiero comprarla ya que el nexus 7 se queda corto para subir, y no sé si la talla 55 me irá grande,mi medida de entrepierna es 79.5cm; por cierto tuve una K-2 zed en la talla l y me pasaba más o menos lo mismo.
    GRACIAS y perdón por el ladrillazo.

    Publicado hace 6 años #
  2. A mí al principio me pasaba también. Pero creo que era porque me agarraba con demasiado fuerza al manillar... Desde que voy más tranquila y llevo guantes, no me pasa. Suena un poco tonto, pero puede ser una opción

    "Nuestro miedo es lo único que nos separa del paraíso" Rio Reiser
    Publicado hace 6 años #
  3. El usuario no tiene avatar

    Anónimo No Registrado privado

    BUenas , creo que le cuestion de la talla no tiene demasiado importancia en el tema ke comentas . El montar en bici kizas sea un poko más " complejo " de lo ke podemos pensar , pudiendote influir factores como la posición del sillin , posición de las calas , si usas automatikos claro , el calzado si no lo usas y sobre todo y kizas lo mas desconocido para muxos , nuestra propia simetria de la caderas .
    Hay personas ke el pedaleo le produce un adormecimineto de la parte trasera de la pierna ( isquiotibiales ) y incluso del gluteo .

    Debes observar todas estas cuestiones e ir descartando opciones .

    Ecosaludos.

    Publicado hace 6 años #
  4. Creo que la talla, efectivamente, es incorrecta, pero yo te aconsejaria que hicieras una comprobación; la posicion de los frenos es prolongacion de la inclinación de los brazos?, si no es así, prueba a cambiarlos y lo de los guantes o la separación sillin-manillar, sin duda, tambien influye...

    Publicado hace 6 años #
  5. ¿Sólo te ocurre andando en bici? Quiero decir, ¿has notado el mismo síntoma en otras circunstancias, al despertar por ejemplo, etc.?
    Es por descartar un problema de mala circulación sin más.

    Publicado hace 6 años #
  6. aver en las manos yo creo q siempre uses guantes no solo para proteger las manos q es onde te comes la ostia primero

    luego ami me pasa en los dedos de los pies, pero solo los primeros 20 minutos de pedaleo luego se pasa, yo creo q es xq empiezas a usar las piernas demasiao y aun estan sin sangre o algo de eso

    luego a veces se e duerme el nervio perineal, nose cuando llevo mucho hechado palante o sin bajar del sillin durante 2 o 3 horas, o no se si es x el pantalon

    hay riesgos en esto? referente a movidas con la prostata

    saludos

    visitar mis diarios en mi blog http://negrerinosxelmundo.blogspot.com/
    arriba el cicloturismo ultraligero
    Publicado hace 6 años #
  7. A mí me pasa también que se me duermen los dedos, pero usar guantes ayuda. Lo de la talla tiende a afectar más los hombros y la espalda (tuve una bici más grande de lo debido y después de dos horas lo notaba).

    En otros foros recomiendan alzar un poco el nivel del manillar y relajar un poco cuando agarras el manillar y no llevar los brazos totalmente extendidos.

    Saludos

    "Travel is fatal to prejudice, bigotry and narrowmindedness... and many of our people need it solely on these accounts." - Mark Twain
    Publicado hace 6 años #
  8. Hola, yo secundo lo que dice Latica.

    Probablemente la bici te quede un poco grande y el manillar esté demasiado bajo respecto a tu sillín, con lo que tiendes a soportar más peso del adecuado con la parte superior de tu cuerpo. Esto suele desembocar en dolores en las manos y en los hombros, así como en el cuello ya que lo tienes que tener más doblado hacia arriba para poder ver bien el camino.

    Para solucionar el problema de la talla de la bici puedes probar a poner una potencia más corta, con un mayor ángulo hacia arriba y un manillar de doble altura. De esta maneras traerás tus manos más hacia el sillín, descargando más peso en tus partes traseras

    Si ésto no es suficiente puedes montar un extensor de tija de manillar. No los he probado pero es posiblen que te solucionen la papeleta de una forma no muy cara.

    Ya nos contarás tus progresos.

    Saludos!

    Publicado hace 6 años #
  9. aver gracias pero el problema no es q se duerman los dedos de la mano sino del pie, aune eso creo q es de no mover el pie,
    la historia es q se duerme la parte de la entrepierna

    lo del manillar ya lo probe y lo subi y se nota

    Publicado hace 6 años #
  10. para coocker....
    Bien, yo creo que tienes un problemilla con la regulación del sillin, hablaré en general de ello a ver si en algo te puedo ayudar:
    regulación en altura: te subes a la bici apoyado en una barandilla, pared etc.. para no caerte, apoyas los talones de los pies en los pedales y pedalea hacia atras, la regulacion será correcta cuando sin separarse los talones de los pedales, la pierna quede estirada sin mover ladeando el cuerpo
    creo que no apoyas bien el tronco en el sillin, probablemente, lo tienes más separado de la cuenta del manillar, prueba de acercarlo de 5 en 5 mm ,los sillinis a veces tienen una escala en el apoyo, si no la tiene el tuyo, una marca con un rotulador de tinta indeleble te será de utilidad... suerte y ya nos contarás
    saludos

    Publicado hace 6 años #
  11. os comento que subí el manillar todo lo posible y la sensación casi me ha desaparecido, nosé si será por llevar la espalda menos forzada

    Publicado hace 6 años #
  12. y no has acercado el sillin o has alargado la potencia para minimizar la talla equivocada de la bici?

    Publicado hace 6 años #
  13. sí el sillín va lo más adelante posible, echa un ojo a la foto de mi burra en el post referente a los cierres
    saludos

    Publicado hace 6 años #

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