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Mil Millas de Vitoria

  1. Es que le estoy cogiendo una manía al tipo este que....Asco de tío, joer! me están entrando unas ganas de colgar la bici!!!  mecaguentó... QUE NO!!! QUE ES BROMA!!!. (bueno un poco de pelusilla si que tengo, jajaja) Seguro que no eres un cyborg, verdad? o tal vez has venido de Ganímedes pedaleando...?
    Carlos, cuando llegues a casa te duches, comas algo y después de que salgas a rodar un poco para estirar las piernas, a ver si nos cuentas como cojines se hace esto...con el caloraco que hace, comiendo malamente lo que pillas por ahí y la pechá de kilometros que te metes!! y se te ve en la foto como si hubiese salido a almorzar con la bici....  

    Publicado hace 2 años #
  2. Genética ,juventud y un ingrediente básico: muchisima pasion -aficion por la bici

    Es lo que se me ocurre ahora mismo

    Son magnificas las pedalada que de vez en cuando comparte ,
    Carlos ,gracias ,y ánimo aúpa!!!!!!!

    Caballo loco......pica pero pica poco
    Publicado hace 2 años #
  3. Pero que Cyborg, ni que venir de Ganimedes,...
    Ni que lech...!!
    Si es que viene de Bilbao, del Pais Vasco,de Euskal Herria
    de donde han salido y salen los mejores ciclistas y deportistas , o de donde salio Indurain, otro fenomeno de la naturaleza,o es que no lo veis...

    Aupa Carlos!!
    Donde este uno de Bilbao...

    Publicado hace 2 años #
  4. Ahora me sale por el Tracker este que esta pasando Segovia al Norte, por Sotosalbos:

     User: biziosona

     Send time: 1 hour 16 min ago 

    Elevation: 4062 ft (1238 m) 

    Accuracy: 3 m
    Direction: 0° (N) 

    Speed: 0 mph (0 km/h) 

    Battery: 52 %Battery is discharging (1 hour ago)
    Battery Temp.: 102.2 °F / 39 °C 

    Position: 41.065, -3.8882 

    Y le queda 52% de bateria. 

    Carlos, cuando acabes la carrera y estando en casa y descansado, nos cuantas como se hace esto de hacer unos 400 kms.al dia, porque hechando cuentas por lo alto, en Verano son 14-16horas de Sol , pero sin pararse a comer, descontando horas de paradas a comer , si es que las hay,
    400kms/12 horas de dia =33.3kms/h , si es que me parece imposible mantener esa media de velocidad, o es que supongo que pedalais tambien por la noche, o no se, pero bueno ya con 200kms a cuestas esta mi limite de kms al dia y creo el de la gente normal y eso con una bici de carretera, pero con bikepacking + peso en la bici, mas una media de 28-29kms/h que dices por ahi,...

    Publicado hace 2 años #
  5. Nada Carlos, está decidido, para la próxima no te vamos a dejar salir sin trailgator y haciendo turnos en los distintos puntos del país para que nos vayas dando una vuelta a todos 

    Ánimo y espero que no pinches más, que he visto por el FB que hoy llevas ya dos y ya vas con parches.


    Gandulus maximus. Vires acquirit eundo. Et Iniuriam.
    Publicado hace 2 años #
  6. Carlos,¿No has pensado nunca en el Ciclismo Profesional?

    Creo que capacidad fisica y genetica la tienes de sobra y entrenandote un poco, no se si para un Tour de Francia, pero si para una Vuelta a España o una Vuelta al Pais Vasco, etc ,si es que no te dedicas ya... No estoy muy enterado, tendré que mirar tu FB.
    Ya hablamos cuando termines la Carrera , de todas formas, me parece que tenemos a casi un "Indurain" en el foro...

    Publicado hace 2 años #
  7. No se si esa aplicación que da la posición de Carlos-Bi funciona correctamente. Pero a mi me sale que se ha pasado Vitoria/Gasteiz de largo. 

    O no le funcionan los frenos...
    O va durmiendo sobre la bici....
    O su mamá ha preparado bacalao a la pil-pil para cenar y lo espera en casa antes de que se enfríe....


    Adjunto

    1. carlos_non_stop.jpg (162.4 KB, 0 descargas) 2 años antiguo
    Leonor, tu serás SIEMPRE la princesa...
    Publicado hace 2 años #
  8. No, lo que ocurre es que lo de las mil millas, es mentira, es una invención suya para que en su casa se quedaran tranquilos ya que iba a una supuesta competición organizada, cuando realmente, su verdadera intención era únicamente la de hacer turismo, visitar algunas capitales españolas y hacer turismo gastronómico y si no ¿Por qué pasa por las capitales, algunas de ellas conocidas por su gastronomía? 


    PD: Carlos por si leen esto en casa, disimulo y digo...

    ¡Enhorabuena Carlos! me alegro que hayas terminado las "mil millas"  :mrgreen:

    Un saludo.



    Publicado hace 2 años #
  9. Ah, sí!! No hay en la costa de Brasil una ciudad llamada Vitória?? Creo que por eso sigue hacia el noroeste!

    "Total, desde Finisterre son cuatro brazaditas de nada!!" , diría él.

    Publicado hace 2 años #
  10. Es la manera más rápida de volver a casa. Aitor me podía haber acercado a casa, pero no llegaba hasta pasada las 9.00... Lo malo que llovía y tras estar parado costo arrancar. Pero bueno. Hasta Llodio donde cogí un tren para hacer los últimos 20kms. (Definitivamente tardé más que yendo en bici, porque hubo 20min de retraso a parte de los 12 que tocaban y que tarda como 20-25min).

    El domingo lo pasé durmiendo...

    Gracias por los ánimos!

    Por suerte no volví a pinchar. Fueron dos pinchazos y una de las cámaras que estaba defectuosa o algo.

    97h 20min...

    Aprovechando el 5° día... Se podría subir la media kms/día y llegar a los 400 pero la noche penaliza. Así que está complicada la barrera de los 400 sin hacer alguna trampa (quitando una noche, y no cogiendo días completos). 

    Cerca sí. Pero hay diferencia en esos kms extra por lo que parece. En la TCR del año pasado (algo más preparado pero también con más desnivel) hice 374kms/día (durante 10 días)

    A ver el año que viene... Jeje

    Aunque no repetiré este recorrido. 

    Publicado hace 2 años #
  11. Para hacer esa media de kms/dia... Se puede ir muy rápido (pero mucho) o dormir poco.

    Y es más fácil dormir poco.

    Lo malo de dormir poco es el sueño y el bajón de rendimiento consecuencia de no recuperar.

    Por lo tanto... No hacer sobreesfuerzos es importante para no castigar más de la cuenta.

    Y sí he dormido poco. 2min la primera noche... Y 20min la última, con 3 siestas de 4min más. 

    Las dos noches intermedias unas 3h y algo...

    Aunque no he descansado en ellas tan bien como lo hice en la TCR donde iba más cansado o tenía mas sueño.

    No ha sido mucho problema y dos de las tres siestas ha sido por fatiga. Sorprendentemente recupero muy bien con tan sólo unos minutos de descanso. Es importante tumbarse y si se puede dormir aunque sea unos minutos...

    Para mi entre 3 y 4h 30min son descansos confortables para este tipo de prueba. 

    En su día investigue un poco y me molaría hacerlo más.
    Cuando estoy cansado entro en sueño profundo muy rápido! Y por mucho tiempo en el principio del sueño. Por eso al final es "suficiente" con tan poco. Porque el cerebro aprovecha mucho mejor el tiempo de descanso

    Esto no ha pasado en las Mil Millas... Donde tuve ronquidos y calor en la única noche de cama. Y me desperté un par de veces vivaqueando en Toledo.


    En la TCR probé las microsiestas y creo que son una opción cojonuda. En tan solo 4-5min soy capaz de dormir y poder recuperar al menos mentalmente.



    Luego evitar perder tiempo en las paradas y parar poco. Cada 3-4h...


    Publicado hace 2 años #
  12. Enhorabuena ,Carlos

    Cada persona es unica y es muy importante conocerse a si mismo
    Es muy interesante conocer como afrontas tú tus descansos ,como orientacion para imaginar un poco como ha sido la pedalada

    Publicado hace 2 años #
  13. Maquina. Enhorabuena. 

    La bici cada vez que te vea se pondra a temblar jejejje. Lo tuyo son superpoderes

    Ya hemos llegado?
    Publicado hace 2 años #
  14. Enhorabuena Carlos !!! Iba a decir que a descansar pero por lo que dices ya debes haber recuperado, eso es eficiencia. Como siempre gracias por compartir !

    Publicado hace 2 años #
  15. Ahora cuadran las cuentas para soportar esa Kilometrada de 400kms por dia, rodais por la noche para hacer mas kilometros.
    De todas formas eso que dices de dormir:
    "2min la primera noche... Y 20min la última, con 3 siestas de 4min más. "
    No se si lo puede soportar todo el mundo sin producirte un bajon fisico muy considerable a los 3 dias,de todas formas tu estas entrenado y lo soportas!!, asi que tu forma fisica extraordionaria y casi alucinante.

    Enorabuena por haber terminado y que descanses.

    Publicado hace 2 años #
  16. Ahora cuadran las cuentas para soportar esa Kilometrada de 400kms por dia, rodais por la noche para hacer mas kilometros.
    De todas formas eso que dices de dormir:
    "2min la primera noche... Y 20min la última, con 3 siestas de 4min más. "
    No se si lo puede soportar todo el mundo sin producirte un bajon fisico muy considerable a los 3 dias,de todas formas tu estas entrenado y lo soportas!!, asi que tu forma fisica extraordionaria y casi alucinante.

    Enorabuena por haber terminado y que descanses.

    Publicado hace 2 años #



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