Rodadas. Una comunidad de cicloturismo y viajes en bicicleta
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¡Dudas estado físico!

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  1. Muy buenas,


    Me estaba rondando una idea por la cabeza y quería compartirla con vosotr@s.

    Prácticamente cada día voy en la bici a trabajar. Son 38km en total. No tiene super pendientes pronunciadas, pero si que tiene ese sube y baja que en ocasiones es demoledor. Bastante parte llana también. Suelo tardar en hacer esos 19 km mañaneros unos 50 minutos, si voy con alegria y contento (porque son las 6.30 de la mañana) tardo unos 42. Por la tarde, más de lo mismo. Voy aunque llueva, granice o caigan truenos. Con temperaturas de incluso -8 grados. Ah, por cierto, llevo siempre dos alforjas, con la comida, ropa de agua y la ropa para cambiarme.

    Nunca he mirado esto como un entrenamiento para viajar en bici. Es válido? Algún consejo?

    No sé si es una chorrada de pregunta o de post, pero no tengo a nadie a quien preguntar.

    Gracias de antemano,

    Publicado hace 8 años #
  2. Para viajar igual tendrías que bajar un poco el ritmo, un promedio superior a 20 km/h cargado... Que si tu crees que puedes, pues tu dale.
    Mas rapido o mas lento podrías realizar ese recorrido 4 o 5 veces ¿? Si puedes ya está, entrenamiento para el que compita o tenga prisa, para cicloviajar solo deleite por la bici.

    Publicado hace 8 años #
  3. No se, a salido repe, se puede borrar.

    Publicado hace 8 años #
  4. Yo empiezo un viaje por Europa dentro de nada y a decir verdad, estoy con un poco de sobrepeso (92 kilitos) y no me estoy preparando físicamente, haciéndome x kilómetros al día, ni nada de eso.

    A la hora de hacer un viaje es más importante estar preparado psicológicamente, el estado físico lo vas pillando día tras día

    Cuando el león ruge, la gacela huye
    Publicado hace 8 años #
  5. Muchas gracias por vuestras respuestas.


    Si si, viajando el ritmo he de bajarlo. Ya he hecho algunos "viajecillos" por ahí y el ritmo es inferior.

    Prepararme físicamente para un viaje? Nunca, pero si que intento bajar algún kg, eso sí!

    Publicado hace 8 años #