Metodología

Somos muy parlanchines pero no tenemos pensado tener a 20 personas sentadas en una silla todo un fin de semana escuchando sabios consejos. Así que si vienes al curso debes contar con que habrá proyecciones de diapositivas pero también trabajo en grupo, manos pringadas de grasa y –esperamos– un montón de carcajadas.

Programa detallado

Día 1 – mañana

Introducción (40-45min) 10-10.45

• Presentación de los participantes y del curso
• Qué es el cicloturismo, tipos de cicloturismo (autosuficiente, con soporte…)
• Quién puede hacer cicloturismo (estado de forma necesario…)

Cómo planificar un viaje en bici (3h+15 min de descanso) – 10.45 -14h

• El día a día: dónde dormir, qué comer y cuánto descansar
• Cómo transportar la bici en avión, autobús y tren
• Cómo diseñar la ruta: trabajar con planos, mapas y guías

Día 1 – tarde

Mecánica de la bicicleta
Para este módulo se pedirá a todos los asistentes que traigan su bici. Así todos los ajustes y mejoras se efectuarán sobre el velocípedo de cada cual. Se hará una presentación general de cada tema y después un ejercicio práctico supervisado por parejas. En la medida de lo posible los ejercicios se adaptarán al grado de conocimiento de cada participante.

• Ajustar la posición en la bici, ergonomía
• Limpieza y engrase en ruta
• Ajuste de frenos y cambios
• Arreglar pinchazos
• Sustitución de radios y centrado de rueda
• Solución de problemas con la cadena

Día 2 (Mañana)

Material para el viaje (2h)

• Formas de llevar el material
• Equipo de acampada
• Equipo de bici
• Otras cosas que llevar en la bici

Ideas finales (2h)

• Seguridad vial y normativa
• El viaje de un artista invitado
• Explicamos logística para el fin de semana siguiente