Blog >En la bici

Cómo enfrentar frío, calor, luvia y nieve. Ir a rueda, aparcar la bici (y evitar que te la roben). Trucos y consejos para el pedaleo.

Cómo conseguir dinero para un viaje de varios meses

Escrito el 11 de junio de 2013 por Alicia. 6 comentarios

5825192528_91b1747307_b

Hace unas semanas se abrió un hilo en el foro de Rodadas sobre formas de financiar un viaje de varios meses o años en los tiempos que corren. Aquí os dejamos con algunas ideas/pensamientos para el debate. Sigue leyendo »

 

Este artículo fue publicado el 11/junio/2013 dentro de la categoría En la bici, Preparativos en Rodadas.net, una página web sobre cicloturismo y viajes en bicicleta mantenida por Álvaro Martín y Alicia Urrea.

El artículo está sujeto a una licencia Creative Commons 3.0. Es decir, puedes distribuirlo y adaptarlo SIEMPRE que nos cites (más concretamente, cites al autor y enlaces a la dirección permanente del artículo); no lo uses con fines comerciales o en publicaciones comerciales; y el resultado de tu trabajo también esté bajo una licencia de Creative Commons

Siempre puedes volver encontrar este artículo en: http://www.rodadas.net/2013/06/11/como-conseguir-dinero-para-un-viaje-de-varios-meses/

Viajar barato: Cómo ahorrar durante el viaje

Escrito el 10 de junio de 2013 por Alicia. 11 comentarios

Foto: epSos.de en Flickr

Foto: epSos.de en Flickr

Siempre que tocamos el tema del dinero en el viaje tenemos muchos comentarios de todas las clases. Están los que dicen que los presupuestos que proponemos son muy caros (“yo lo hice con menos”), están los que opinan que está muy bien lo que decimos pero sin una ducha antes de dormir no son capaces de descansar y luego están los que se preguntan si estamos de coña o qué. Aún así, con más moral que el Alcoyano, os contamos las cosas que hemos descubierto con los años sobre viajar y que nos ayudan a ahorrar dinero cuando estamos por el mundo encima de la bici. Sigue leyendo »

 

Este artículo fue publicado el 10/junio/2013 dentro de la categoría Blog, En la bici en Rodadas.net, una página web sobre cicloturismo y viajes en bicicleta mantenida por Álvaro Martín y Alicia Urrea.

El artículo está sujeto a una licencia Creative Commons 3.0. Es decir, puedes distribuirlo y adaptarlo SIEMPRE que nos cites (más concretamente, cites al autor y enlaces a la dirección permanente del artículo); no lo uses con fines comerciales o en publicaciones comerciales; y el resultado de tu trabajo también esté bajo una licencia de Creative Commons

Siempre puedes volver encontrar este artículo en: http://www.rodadas.net/2013/06/10/viajar-barato-como-ahorrar-durante-el-viaje/

El arte de regatear

Escrito el 8 de junio de 2013 por Alicia. 4 comentarios

Negociando el precio en un mercado. Foto de Álvaro Martín (en Flickr)

Negociando el precio en un mercado. Foto de Álvaro Martín (en Flickr)

¿No iba esto de bicis?, diréis. Pues no, va de viajar en bici, así que hoy nos damos a la parte más viajera del tema cicloturístico y reflexionamos sobre lo que hemos aprendido de una destreza difícil de dominar pero que es útil en Peralejo de las Truchas y en Xi’an: el noble arte de regatear

Sigue leyendo »

 

Este artículo fue publicado el 8/junio/2013 dentro de la categoría En la bici en Rodadas.net, una página web sobre cicloturismo y viajes en bicicleta mantenida por Álvaro Martín y Alicia Urrea.

El artículo está sujeto a una licencia Creative Commons 3.0. Es decir, puedes distribuirlo y adaptarlo SIEMPRE que nos cites (más concretamente, cites al autor y enlaces a la dirección permanente del artículo); no lo uses con fines comerciales o en publicaciones comerciales; y el resultado de tu trabajo también esté bajo una licencia de Creative Commons

Siempre puedes volver encontrar este artículo en: http://www.rodadas.net/2013/06/08/el-arte-de-regatear/

Bernard Magnoloux con Rocinante, la bici con la que dio la vuelta al mundo en 1983

Bernard Magnoloux con Rocinante, la bici con la que dio la vuelta al mundo en 1983

Hace poco leímos este artículo en el blog de la Adventure Cycling Association. Está escrito por una pareja de amigos que el año pasado recorrieron Estados Unidos de costa a costa. Nos hizo mucha gracia y, en general, nos pareció bastante acertado así que lo hemos traducido y se lo dejamos a ustedes para que nos den su opinión: Diez cosas que crees que necesitas para hacer cicloturismo, pero en realidad no te hacen falta.

Sigue leyendo »

 

Este artículo fue publicado el 13/marzo/2013 dentro de la categoría Blog, En la bici, Preparativos en Rodadas.net, una página web sobre cicloturismo y viajes en bicicleta mantenida por Álvaro Martín y Alicia Urrea.

El artículo está sujeto a una licencia Creative Commons 3.0. Es decir, puedes distribuirlo y adaptarlo SIEMPRE que nos cites (más concretamente, cites al autor y enlaces a la dirección permanente del artículo); no lo uses con fines comerciales o en publicaciones comerciales; y el resultado de tu trabajo también esté bajo una licencia de Creative Commons

Siempre puedes volver encontrar este artículo en: http://www.rodadas.net/2013/03/13/diez-cosas-que-no-te-hacen-falta/

Días de lluvia (2) El viaje

Escrito el 4 de diciembre de 2012 por Avo y Ali. 10 comentarios

En la primera parte de este artículo ya hablábamos de cómo en la inmensa mayoría de los viajes cicloturistas llueve (una maldición que tenemos) y dábamos alguna pista de qué tipo de ropa de lluvia es más práctico llevar para un viaje en bici. En esta segunda parte nos vamos a centrar en cómo vivir sobre la bici en esos días en los que Tutatis está tirando el cielo sobre nuestras cabezas.
Sigue leyendo »

 

Este artículo fue publicado el 4/diciembre/2012 dentro de la categoría Blog, En la bici en Rodadas.net, una página web sobre cicloturismo y viajes en bicicleta mantenida por Álvaro Martín y Alicia Urrea.

El artículo está sujeto a una licencia Creative Commons 3.0. Es decir, puedes distribuirlo y adaptarlo SIEMPRE que nos cites (más concretamente, cites al autor y enlaces a la dirección permanente del artículo); no lo uses con fines comerciales o en publicaciones comerciales; y el resultado de tu trabajo también esté bajo una licencia de Creative Commons

Siempre puedes volver encontrar este artículo en: http://www.rodadas.net/2012/12/04/dias-de-lluvia-2-el-viaje/

Cuida el agua mientras viajas

Escrito el 22 de marzo de 2012 por Avo. 3 comentarios

Hoy es el día internacional del agua y desde esta pequeña ventana al mundo nos gustaría reflexionar sobre el uso que le damos a este elemento cuando viajamos. El tener que llevar a cuestas el agua que vamos a consumir nos ha hecho ser muy conscientes de los usos que le damos. Por ejemplo, tenemos comprobado que para pasar una noche (lavándonos mínimamente, cocinando cena y tomando desayuno) necesitamos al menos 2 litros por persona, durante el día hay que tratar de beber un bidón de agua cada hora o 20 kms, para atravesar un desierto se necesitan como mínimo 6 litros de agua por persona y día.
Sigue leyendo »

 

Este artículo fue publicado el 22/marzo/2012 dentro de la categoría Blog, En la bici en Rodadas.net, una página web sobre cicloturismo y viajes en bicicleta mantenida por Álvaro Martín y Alicia Urrea.

El artículo está sujeto a una licencia Creative Commons 3.0. Es decir, puedes distribuirlo y adaptarlo SIEMPRE que nos cites (más concretamente, cites al autor y enlaces a la dirección permanente del artículo); no lo uses con fines comerciales o en publicaciones comerciales; y el resultado de tu trabajo también esté bajo una licencia de Creative Commons

Siempre puedes volver encontrar este artículo en: http://www.rodadas.net/2012/03/22/cuida-el-agua-mientras-viajas/

El pedaleo alegre

Escrito el 23 de marzo de 2010 por Alicia. 9 comentarios

Los días que sales a entrenar antes o después de un viaje seguramente irás dándolo todo y haciendo el suficiente esfuerzo como para acabar muy cansado/a en poco tiempo. Sin embargo mientras viajes deberías tomártelo con calma y buscar un ritmo en el que apenas hagas esfuerzo y puedas aguantar muchos kilómetros con poco desgaste, aunque vayas despacio. ¿Cómo puedes conseguir esto? El truco es el pedaleo alegre. Sigue leyendo »

 

Este artículo fue publicado el 23/marzo/2010 dentro de la categoría En la bici en Rodadas.net, una página web sobre cicloturismo y viajes en bicicleta mantenida por Álvaro Martín y Alicia Urrea.

El artículo está sujeto a una licencia Creative Commons 3.0. Es decir, puedes distribuirlo y adaptarlo SIEMPRE que nos cites (más concretamente, cites al autor y enlaces a la dirección permanente del artículo); no lo uses con fines comerciales o en publicaciones comerciales; y el resultado de tu trabajo también esté bajo una licencia de Creative Commons

Siempre puedes volver encontrar este artículo en: http://www.rodadas.net/2010/03/23/pedaleo-alegre/

Consejos para montar en bici con frío extremo

Escrito el 9 de diciembre de 2009 por Alicia. 16 comentarios

Rob Lilwall, pedaleando en el invierno siberiano

Hace un par de semanas me escribió David, de EspaiBici y entre otras cosas nos contaba en febrero se va con otros pocos locos del pedal a cruzar la Laponia en bici. Es decir, nieve, más nieve y 20 grados bajo cero de media. Después de los perceptivos “estás como una cabra” recordé que cuando estaba preparando el post sobre montar en bici con frio había leído el artículo de un tío (Rob Lilwall) que había cruzado Siberia en invierno. En aquel momento me pareció algo exagerado para incluirlo en el blog –en Soria hace frio, pero no tanto– pero visto lo visto, parece que a alguien le puede ser de utilidad. Así que lo que viene a continuación es una traducción de ese artículo que va dedicada a David el gnomo, César el extremo y sus otros compinches ;)

PD. Rob tiene un blog y además ha escrito un libro y un dvd todo ello en inglés.  Al final de este post tenéis un video resumen sobre su viaje en bici de Siberia a Inglaterra pasando por Vietnam y Afganistán. Sigue leyendo »

 

Este artículo fue publicado el 9/diciembre/2009 dentro de la categoría En la bici en Rodadas.net, una página web sobre cicloturismo y viajes en bicicleta mantenida por Álvaro Martín y Alicia Urrea.

El artículo está sujeto a una licencia Creative Commons 3.0. Es decir, puedes distribuirlo y adaptarlo SIEMPRE que nos cites (más concretamente, cites al autor y enlaces a la dirección permanente del artículo); no lo uses con fines comerciales o en publicaciones comerciales; y el resultado de tu trabajo también esté bajo una licencia de Creative Commons

Siempre puedes volver encontrar este artículo en: http://www.rodadas.net/2009/12/09/consejos-para-montar-en-bici-con-frio-extremo/

Cuando sopla el vendaval

Escrito el 27 de julio de 2009 por Alicia. 13 comentarios

Viento en contra. Una foto de astrocruzan

Viento en contra. Una foto de astrocruzan

Cerramos este ciclo de entradas sobre las circunstancias atmosféricas  (frio, calor, lluvia) hablando de el que probablemente sea la más odiadada por los ciclistas: ¡el viento! Esperamos que lo disfruten o, al menos, que no lo sufran.

Sigue leyendo »

 

Este artículo fue publicado el 27/julio/2009 dentro de la categoría En la bici en Rodadas.net, una página web sobre cicloturismo y viajes en bicicleta mantenida por Álvaro Martín y Alicia Urrea.

El artículo está sujeto a una licencia Creative Commons 3.0. Es decir, puedes distribuirlo y adaptarlo SIEMPRE que nos cites (más concretamente, cites al autor y enlaces a la dirección permanente del artículo); no lo uses con fines comerciales o en publicaciones comerciales; y el resultado de tu trabajo también esté bajo una licencia de Creative Commons

Siempre puedes volver encontrar este artículo en: http://www.rodadas.net/2009/07/27/viento-y-bici/

Ventajas de ir a rueda

Escrito el 20 de julio de 2009 por Alicia. 6 comentarios

A rueda. Una foto de Santi Bañón

A rueda. Una foto de Santi Bañón

El otro día navengando por la red me encontré con este interesantísimo artículo escrito de Roberto Heras (ese chico que ganaba Vueltas a España y más recientemente también Titan Deserts) sobre las ventajas de ir a rueda.

[...] resulta asombroso la cantidad de energía que se ahorra al ir a rueda de otros ciclistas. Por ejemplo: si ruedo en llano a rueda de otro corredor el ahorro es del 26%; si lo hago en tercera posición es del 27%, pero si lo hago dentro de un grupo numeroso ¡el ahorro es del 39%! De ahí que cuando se va en grupo los que van tirando del mismo sufran un desgaste mucho mayor que el que va dentro y será mayor a medida que aumente la velocidad, ya que se irá incrementado la resistencia que los ciclistas que ruedan en cabeza han de superar.

Pero cuando la carretera se empina esta proporción es a la inversa. Es decir, cuanto mayor sea el desnivel de subida menos ventajas tiene el ir a rueda. Y es aquí donde el plano psicológico cobra mas importancia, ya que el tener la referencia de otro corredor delante nos hace dar ese puntito para subir más rápido, de ahí la importancia que tiene el estar rodeado de un buen equipo en todos los terrenos. Cuantas veces hemos visto como algunos corredores son capaces de sufrir y pegarse a rueda de otro en un puerto y llegar con el a la cima aun no siendo tan buen escalador como el otro.

Pero también hemos visto como hay corredores que en el momento que pierden una rueda de referencia ceden mucho tiempo en la cima. Este detalle pone de nuevo de manifiesto que en el ciclismo no lo es todo la condición física sino que la psicológica lo es también en igual proporción. (sigue leyendo)

Desde mi punto de vista, el hecho de ir a rueda tiene también algunas desventajas de las que no habla Roberto. La principal es que la persona que tenga la peor forma física de los que van haciendo relevos puede desfondarse por tratar de seguir un ritmo que no es el suyo.

Hay que tener en cuenta que las ventajas de ir a rueda van en proporción directa con la velocidad a la que se circule. Es decir, a menor velocidad menos ganancia obtenemos de ir detrás de otra persona porque la resistencia del aire es pequeña cuando no vamos muy deprisa. Por lo tanto,  si vamos despacio quizá sea mejor que cada persona vaya a su ritmo.

Cuando la forma física es parecida, entonces ir a rueda es un placer y un ejercicio de compenetración que puede darle gracia a un llaneo que de otra manera resulta aburrido o ayudar a pasar lo más rápido posible una carretera peligrosa o un día de viento en contra.

Un poco de técnica

Aprender a ir a rueda es una técnica que siempre es interesante conocer aunque si no se domina puede acarrear un disgusto.

Si vas delante tienes que saber:

  • Mantener la trazada sin hacer eses
  • Mantener el ritmo, algo para lo que es útil llevar cuentakilómetros
  • Avisar cuando vayas a hacer algún movimiento brusco o a bajar el ritmo. Por ejemplo, si vas a beber agua (bajas un poco la velocidad) o si vas a cambiar de plato
  • Señalizar obstáculos en el suelo. El que va detrás no ve el suelo por lo que debes avisarle de baches, agujeros en el suelo, bancos de arena y otros problemas. Nosotros lo hacemos señalizando el obstáculo en el suelo con el dedo acusador.

Si vas detrás debes saber:

  • Colocarte en el mejor sitio para que no te de el aire. Este sitio no es siempre justo detrás del que va primero. A veces, dependiendo de la dirección del aire debes ponerte un poco en paralelo en un lateral para protegerte mejor
  • Mantener las distancias. Hay que ir cerca pero no demasiado cerca. Si te separas demasiado no aprovecharás el rebufo del que tienes delante con lo que daría igual que fueras solo. Si te juntas demasiado puedes hacer el afilador (tu rueda contra su rueda) o el “lija-alforjas” tu rueda contra su alforja. En ruedas gruesas no tiene mayor importancia pero en ruedas de carretera el afilador provoca caidas graves.
  • Mantener la trazada. Sin hacer eses
  • Confiar en tu compañero. A veces ir a rueda puede dar yuyu
  • Estar siempre atento. Si el compañero no te avisa y echa el freno podéis tener un pequeño encontronazo

Cómo hacer relevos

Para hacer relevos el que va primero se debe dejar caer (dejar de pedalear) por el exterior (cerca de los coches), mientras el compañero mantiene el ritmo que llevaba antes o lo ajusta a uno que pueda mantener yendo en contra del viento. Si os sirve de orientación, cuando llaneamos (estando en forma) y Álvaro va delante podemos llevar una media de 25 km/h o más. Si voy yo delante llevamos una media de 21 km/h o menos. Sin embargo conviene darse relevos de vez en cuando para que ninguno se canse en exceso

Precaución amigo conductor…

No se debe ir a rueda del compañero:

  • Bajando puertos de montaña
  • Cuando la carretera está muy muy bacheada

Con precaución…

  • En ciudad
  • Si uno de los dos está muy cansado es mejor que no se ponga delante… por lo que puede pasar
 

Este artículo fue publicado el 20/julio/2009 dentro de la categoría En la bici en Rodadas.net, una página web sobre cicloturismo y viajes en bicicleta mantenida por Álvaro Martín y Alicia Urrea.

El artículo está sujeto a una licencia Creative Commons 3.0. Es decir, puedes distribuirlo y adaptarlo SIEMPRE que nos cites (más concretamente, cites al autor y enlaces a la dirección permanente del artículo); no lo uses con fines comerciales o en publicaciones comerciales; y el resultado de tu trabajo también esté bajo una licencia de Creative Commons

Siempre puedes volver encontrar este artículo en: http://www.rodadas.net/2009/07/20/ventajas-de-ir-a-rueda/

Una meta es un sueño con fecha de entrega — Napoleon Hill

A no ser que se indique lo contrario, los contenidos están bajo licencia de Creative Commons.

Estamos alojados con la gente de eCliente, que además de ser muy buenos en lo que hacen, son buena gente. La tecnología detrás de Rodadas

Rodadas está en la red desde mayo de 2005. IBSN: 1999-08-17-49

A no ser que se indique lo contrario, los contenidos están bajo licencia de Creative Commons.

Estamos alojados con la gente de eCliente, que además de ser muy buenos en lo que hacen, son buena gente. La tecnología detrás de Rodadas

Rodadas está en la red desde mayo de 2005. IBSN: 1999-08-17-49