Rodadas - viajar en bicicleta - cicloturismo y cicloviajes. Página de cicloturismo de alforjas y viajes en bicicleta. Trucos y consejos para viajar en bici, información sobre nuestras rutas y un poco de humor sobre ruedas.

Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de llevar un material solvente para dormir en ruta y no podemos cerrar esta serie sin dedicarle unas notas a una de las piezas más imporantes del equipo: el saco de dormir.

Por si os sirve de algo aquí van las cosas que hemos ido aprendiendo por el camino:

Lo más importante de un saco de dormir es que te mantenga calentito. No sé si habéis intentado alguna vez dormir con frio, pero es un auténtico infierno (en la acepción menos religosa del término). Se descansa mal, te despiertas cada media hora y acabas con dolor de espalda por intentar acercarte al de al lado.

Por eso es recomendable llevar un saco que tenga algunos grados menos de temperatura de confort que la temperatura mínima que esperas encontrarte en la ruta. Por ejemplo, si piensas que en Pirineos en verano vas a encontrar una temperatura mínima de diez grandos, procura llevar un saco que tenga temperatura de 5 grados. Los motivos son los siguientes:

• Las olas de frio son repentinas y te pueden pillar en medio de ninguna parte
• En determinadas zonas (en las cimas de las montañas, en los rios y en Soria) hace más frio que en otras partes de la misma región
• La temperatura de confort de los sacos es orientativa. Para empezar, se determina a través de unas pruebas en laboratorio en condiciones ideales de humedad y sin viento. Por otra parte, depende de cuántas veces hayas lavado el saco y sobre todo de la persona que duerma dentro.
• Por ejemplo, las mujeres tenemos una temperatura de confort entre tres y cinco grados mayor que la de un hombre. Es decir, si un tio esta a gusto durmiendo a 18º, una chica necesitará entre 21 y 23 para estar igual de cómoda.

Por otra parte, tened en cuenta que (según la web de Vertical)

según la norma europea EN 13537 sobre requisitos de sacos de dormir, todos los sacos de dormir comercializados en la Unión Europea deben mostrar en su etiquetaje 3 temperaturas: la “temperatura extrema”, la “temperatura límite de confort” y la “temperatura de confort”.

• La “temperatura extrema” es aquella a la que una mujer estándar que está temblando para aumentar su producción metabólica y en posición fetal para reducir las pérdidas de calor, puede aguantar hasta 6 horas dentro del saco antes de entrar en hipotermia.
• La “temperatura límite de confort” es la que permite que un hombre estándar en posición fetal dentro del saco conserve su equilibrio térmico y no sienta frío.
• Y la “temperatura de confort” es aquella a la que una mujer estándar y en una postura relajada dentro del saco no sentirá ni frío ni calor.

Si tienes frio, duerme vestido, aunque lo hagas acompañado. Lo ideal es reservar siempre una camiseta limpia para dormir, aunque durante el día te vuelvas a poner la sudada del día anterior. En caso de una camiseta, el calor de tu compañero de saco y la tienda de campaña no sean suficientes, antes de poner tus prendas de abrigo por encima el saco, póntelas tú. No dejes de hacerlo creyendo que cuando salgas de la tienda tendrás más frio, porque en cuanto empiece el día la actividad y un té caliente te harán entrar rápidamente en calor.

Además de la temperatura, los sacos de dormir se diferencian por el tipo de material del que están rellenos:

• Sacos de fibra: Rellenos de fibras sintéticas. Las fibras dan menos calor que el plumón, y en contraste abultan algo más. Sin embargo, se secan rápidamente y se pueden lavar en cualquier lavadora. Además son muuucho más baratos.
• Sacos de plumas: Dan más calor, son más ligeros y abultan algo menos. En la columna de las cosas negativas, si se mojan pierden temperatura, son mucho más caros y además más delicados porque si se mojan el plumón puede pudrirse.

Cuidado con el tejido interior del saco. Es recomendable, si se va a utilizar en verano, que la parte interior sea de algodón o de algún tejido que no se pegue demasiado. En invierno eso da igual puesto que normalmente dormirás vestido.

Juntar los sacos

Si vas con alguien compra sacos que se puedan juntar (¡sobre todo si ese alguien es tu pareja!). Para ello, cuando vayas a la tienda fíjate en cuatro detalles:

1. Que cada saco tenga la cremallera en un lado: hay sacos de izquierdas y sacos de derecha (como en la vida misma). Lo puedes ver generalmente en la funda del saco. Este asunto no es nada trivial. Por una parte si los sacos son del mismo lado a uno de los dos le tocará domir con la capucha en la cara, pero también porque la parte inferior del saco abriga mucho menos que la de arriba, por lo que al que le toque el lado malo tendrá fastidio doble
2. Que la cremallera llegue hasta abajo del saco. Sobre todo en los sacos enanos que ahora se han puesto de moda, porque la cremallera suele ir solo hasta la mitad, por lo que juntarse solo se junta hasta el ombligo
3. Si no son de la misma marca, fíjate en que las cremalleras sean compatibles. Por experiencia, de verdad
4. Que los sacos sean resistentes. Al juntar los sacos estos se ven sometidos a tensiones extras que pueden derivar en desgarros. Sino que se lo digan a los primeros sacos que compramos con los que solo hicimos un viaje…

Las ventajas de juntar los sacos son múltiples. Para empezar, aumentas la temperatura de confort aproximadamente 5 grados sin despeinarte (sobre todo si tu compañero es una estufita). En segundo lugar, el contacto humano es una de las cosas más reconfortantes que hay y te ayudará a mantener el ánimo alto para siguientes etapas.

Accesorios útiles

• Sábanas interiores. En viajes de más de cinco días en los que pienses hacer acampada libre (es decir, no ducharte) es conveniente llevar fundas de tela que se puedan lavar independientemente del saco (ya sabes, si lo lavas, pierde capacidad térmica). Estas fundas son unos sacos de tela que se meten dentro para protegerlo de suciedad y olores corporales. Como bonus track, si hace mucho calor o caes en un garito de cuya higiene dudes, puedes dormir sólo con las fundas de tela.
  Los sacos de tela se pueden comprar ya hechos en tiendas de material de montaña y similares (tipo Coronel Tapioca) o se pueden hacer a mano con la ayuda de una máquina de coser. En cualquiera de los dos casos procura que sean de seda: no ocupan nada, pesan menos y se secan rápidamente.
• Calcetines térmicos. No los hemos probado nunca, pero Anne, que pensaba viajar por las estepas de Asia Central, los llevaba. Son como una especie de sacos de dormir con forma de pantuflas que te pones solo por la noche. Dice que son la caña.
• Almohadas. Esto ya es puro capricho… Nosotros llevamos dos. Una la compramos en Austria, de la marca Coleman. Es una almohada que se pliega sobre sí misma y se queda en una bola triangular del tamaño de una bolsa de guisantes congelados. Extendida tiene un palmo y medio de ancho por un palmo de alto. La otra la sustraimos de un tren de la Red Nacional de Ferrocarriles Españoles (alias Renfe) en el que los muy incautos nos dejaron pasar la noche (dicho así queda un poco mal pero ¡qué le vamos a hacer! ¡con la verdad por delante!). En ambos casos tienen el problema de ser algo bajas con lo que hay que poner algo debajo para estar cómodos con ellas.

Nuestros sacos

Tenemos unos sacos de verano y unos sacos de invierno:

- Deuter Dreamlite. La foto que acompaña al post es de los sacos en su versión del año 2007. Los nuestros, del 2004 son algo más pesados (900grms) y más calentitos también (confort:10º). Los compramos porque eran los únicos de los ligeros que tenían cremallera de arriba a abajo y no nos arrepentimos. Han demostrado una enorme resistencia ante todo tipo de putadas. Durante los casi cuatro meses que deambulamos por Europa fueron nuestra única mantita y los tíos siguen tan panchos.

- Ferrino MK20 (ya no se fabrica) y un Altus Kilimanjaro. Tienen dos grandes inconvenientes:

• Son sacos antiguos y abultan mucho (mucho, mucho) y pesan 1,8kg, lo que los hace difíciles de transportar. Sobre todo si quieres que vayan seguros y secos dentro de las alforjas.
• Al no ser de la misma marca las cremalleras no coinciden, por lo que no se pueden juntar. Es un coñazo cuando lo que más te apetece es un abrazo de buenas noches…

Ambos sacos han resistido mucho más de lo imaginable y siguen tan abrigados y cómodos como el primer día así que seguimos usándolos con todo el cariño del mundo.

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